Siempre que hablo en público me tiemblan las manos y los pies la respiración me falta y empiezo a sudar

4 respuestas
Siempre que hablo en público me tiemblan las manos y los pies la respiración me falta y empiezo a sudar me recomendaron tomar sumial o propanolol 10mg, soy una persona que hace ejercicio regularmente, ¿Se puede tomar ese medicamento y hacer ejercicio?
Si Sumial no lo va a tomar diariamente sino cuando vaya a hablar en público, no hay problema. Si lo va a tomar antes de hacer ejercicio no se lo recomiendo. Un saludo

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Si, si puede tomar propanolol 10 mg y hacer ejercicio. Esta dosis es muy baja. No se preocupe.
Es de suponer que utilizará el Sumial ante la exposición en público, sólo en esa circunstancia y ese momento. Tomarlo fuera de ese contexto o continuadamente, no tiene sentido.
Existen técnicas psicoterapéuticas para vencer el miedo escénico.
Continúe haciendo ejercicio regularmente y cuando tenga una exposición tome el sumial como lo viene haciendo . Un saludo

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