Siempre he tenido un problema que no sé si es un TOC, nunca me he atrevido a expresarlo a nadie. Ten

Buenos días, entiendo que debes estar pasándolo mal y sería de ayuda que pudieras acudir a un profesional que pueda evaluar tu caso más ampliamente y ayudarte. Para tener una relación es necesario muchas otras cosas que una parte del cuerpo alcance unos estandares y además, tampoco es necesario que esta parte en la que estás tan fijado, los alcance. El deseo físico es solo una parte de lo que hace mantener una relación de pareja, hay toda otra serie de aspectos afectivos, de conexión, de complicidad, etc. Es más, en la mayoría de ocasiones el deseo físico no se da hasta que no se consigue conectar en otros aspectos. Te animaría a que buscaras ayuda y pudieras superar esta fase en la que estás estancado. Un saludo

Buenas tardes,
Para responder a tu pregunta de si lo que padeces es un trastorno que se pueda solucionar, no puedo decirte que “seguro que si, al 100%” pues necesitaría más información sobre como funciona tu obsesión. No obstante, con un tratamiento adecuado, seguro que puedes mejorar mucho. Lo más importante es saber como te relacionas tu con esta situación. Es decir, estudiar en profundidad lo que sientes, que haces o has hecho hasta dia de hoy para tratar de eliminar o mejorar la obsesión, etc. Esto es así, para poder darte herramientas concretas que te permitan funcionar de un modo más acorde a tu objetivo de tener pareja y de ayudarte a mejorar tu autoestima.

La terapia breve estratégica ha demostrado tener muy buenos resultados frente a las obsesiones. Y parte de la base, de que porque un problema haya existido durante mucho tiempo, no tiene porqué necesitar igualmente un tiempo largo y una terapia complicada para resolverse.

Espero que te haya servido de orientación, puedas resolver tu problema y puedas ir dejando atrás el malestar. Un saludo!

Buenas tardes, hay que realizar una buena evaluación tanto de la obsesión como de otras facetas de tu vida. Después, poco a poco, y con diferentes técnicas, podrás mejorar y relacionarte de una manera más relajada, primero contigo y poco a poco con más gente de diferentes contextos.Y llegará el momento en el que ese pensamiento que tanto te abruma quede en un segundo plano y tu vida vuelva a recobrar sentido en el terreno social y sentimental.

Buenos días, sin duda lo que te comentas es algo que te interrumpe a la hora de relacionarte con las personas del sexo opuesto y como tal ha de ser eliminado. Tendríamos que ver de dónde viene esa obsesión, por qué esa parte del cuerpo y sobre todo esa necesidad tan llamativa de perfección.

Te animo a que busques ayuda para ello y podrás vincularte de una manera totalmente sana!

Buenos días,
Por lo que comentas parece que aquí se mezclan varias características que pueden recordar al TOC, como tú dices, en lo que respecta a pensamientos que nos cuesta sacar de nuestras cabezas. Y además, parece que también hay una parte de baja autoestima que queda reflejada en afirmación como las de "creo que he tenido amigos por pura suerte".
Te recomendaría pedir ayuda de un especialista para tratar de solventar estas dificultades.
Un saludo.

¡Buenas tardes!
Habría que realizar una evaluación exhaustiva tanto de los comportamientos que mencionas (lo que piensas, sientes y haces ante cada una de esas situaciones) como de otras áreas vitales, para poder comprender cómo se está manteniendo el problema en el momento presente y qué alcance o interferencia tiene en tu día a día, y así poder realizar una intervención individualizada y acorde a tus circunstancias.

Que un problema parezca complejo debido a su interferencia, no quiere decir que necesariamente precise de intervenciones de larga duración. El objetivo a través de la terapia, sería enseñarte por qué te comportas como lo haces, qué lo mantiene y adquirir herramientas que te permitan manejar estas situaciones y prevenirlas en el futuro. Todo ello orientado a lograr tus objetivos, con la consecuente mejora en la calidad de vida y reducción del malestar en el menor tiempo posible.

Espero que esto te haya servido como orientación. Te recomiendo solicitar ayuda psicológica para poder manejar estas dificultades.

¡Un abrazo!

Hola!
Siento tu situación. A priori, lo que comentas son aspectos tratables en terapia. Te recomiendo que busques una terapia basada en evidencia científica, como es la cognitivo-conductual. Esta te permitirá disminuir y/o eliminar estas obsesiones y aprender técnicas de gestión de las mismas.
Un abrazo :)

Hola, creo que lo más adecuado en tu caso es poder comenzar un proceso terapéutico para poder ver por una parte qué tiene esa parte del cuerpo del sexo opuesto que tanto te llama y por qué te estás obcecando en buscar una pareja ideal.
Si quieres, podemos trabajar de manera online, presencial y/o telefónicamente.
Un saludo,
Paul

Hola! Muchas gracias por compartir tu experiencia e inquietud; entiendo lo incapacitante que puede resultar el hecho de sentirte atrapad@ en estos pensamientos que parece que nos estén boicoteando o adueñando de nosotr@s.
Encontrarse ante este tipo de situaciones nos obliga a contextualizarlo como un síntoma que responde a necesidades cuya forma de cubrir resulta disfuncional o poco adaptativa. Eso no debe llevarnos a la idea de que no somos personas normales o no merecedoras de aquello cuanto tenemos o hayamos conseguido. Es, simplemente, una manera disfuncional de hacer frente a una situación que nos inquieta y no sabemos cómo arreglar: esa sería la definición de síntoma que podríamos aplicar aquí. Dicho de otro modo, este aparece expresándose así debido a multitud de aspectos que debemos considerar (la importancia que le damos a ello, nuestro contexto familiar, social, experiencias pasadas, etc...): todo aparece por algún motivo. Se tratará pues, de averiguarlo y llegar al fondo de la cuestión. Te animo a tomar consciencia de ello empezando un proceso terapéutico en el que se irá desarrollando y clarificando todo esto.

Un abrazo,
Gerard Arenós

Aprecio mucho que compartas tu experiencia con nosotros. Como mencionan mis colegas, sería necesario realizar una evaluación más detallada para determinar si se trata de un trastorno específico o no. Es posible que esta obsesión visual esté relacionada con alguna experiencia pasada o vivencia que haya marcado tu autoestima y percepción de las relaciones. A través de la terapia que seguramente te ayude, es posible entender mejor las raíces de estos pensamientos obsesivos y trabajar en estrategias para manejarlos de manera más saludable, el porque de estos pensamientos puede estar su base en alguna experiencia pasada. Es importante asumir la responsabilidad de nuestro bienestar mental y buscar herramientas para promover un funcionamiento más equilibrado y satisfactorio en nuestras vidas. Te ánimo a que trabaje para tomar las riendas de tus pensamientos, un saludo.