¿Si tengo falta de hierro afecta a mí producción de leche?
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¿Si tengo falta de hierro afecta a mí producción de leche?
Durante el embarazo puede producirse una disminución en los depósitos de hierro, debido por un lado a la mayor demanda y por otro lado debido a la disminución en su buena absorción ( por ralentizacion en el metabolismo del tiroides)
En periodo de lactancia es aconsejable nutrirse adecuadamente y mantener los depósitos de hierro para evitar una anemia ferropenica, por lo que sería adecuado tomar suplementos acompañados de vitamina C a mayores ( 500mg diarios) que puede tomarse en forma de comprimidos efervescentes. Un saludo
En periodo de lactancia es aconsejable nutrirse adecuadamente y mantener los depósitos de hierro para evitar una anemia ferropenica, por lo que sería adecuado tomar suplementos acompañados de vitamina C a mayores ( 500mg diarios) que puede tomarse en forma de comprimidos efervescentes. Un saludo
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