Si tengo 118 de glucosa y hago estricto el régimen, puedo tener un día de gracia para no cansarme del
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Si tengo 118 de glucosa y hago estricto el régimen, puedo tener un día de gracia para no cansarme del régimen?
Realmente sí, pero procure no ganar peso sino más bien perderlo y hacer al menos una hora de ejercicio físico diariamente
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La pregunta tiene gracia, por tanto la respuesta también debe tenerla. Un día no es ninguno. Sin embargo, mejoraría su cansancio una gracia? El régimen del obeso y diabético, sea profiláctico o terapéutico, debe formar parte del comportamiento del sujeto, quedar incluido en sus genes. No desear otra cosa. La única alternativa a desear transgresiones dietéticas es que se haga corredor de fondo y cuando lo logré puede tener los días de gracia que quiera. Todo lo demás es polvo en el viento. Pero tenga cuidado con el aparato musculo-esquelético.
Lo ideal sería buscar una alimentación de la que no se canse.
Hay gran variedad de alimentos que si puedes tomar, que son bajos en calorias y azúcares y aportan gran cantidad de nutrientes, además de dar sabor y variedad.
También puedes cambiar la forma de cocinarlos, así puedes comer un mismo alimento de varias maneras, todas ellas sanas, y así evitas caer en la monotonía.
Es decir, más que darte un día de gracia, es conseguir una manera de comer en la que no lo necesites, porque disfrutes del régimen.
Para ello, lo mejor es acudir a un nutricionista, que te enseñe como llevar una alimentación variada y acorde con la diabetes.
Hay gran variedad de alimentos que si puedes tomar, que son bajos en calorias y azúcares y aportan gran cantidad de nutrientes, además de dar sabor y variedad.
También puedes cambiar la forma de cocinarlos, así puedes comer un mismo alimento de varias maneras, todas ellas sanas, y así evitas caer en la monotonía.
Es decir, más que darte un día de gracia, es conseguir una manera de comer en la que no lo necesites, porque disfrutes del régimen.
Para ello, lo mejor es acudir a un nutricionista, que te enseñe como llevar una alimentación variada y acorde con la diabetes.
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