¿Se puede tomar Rivotril de forma continua sin problemas? Me lo han recetado para dormir y si no lo
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¿Se puede tomar Rivotril de forma continua sin problemas? Me lo han recetado para dormir y si no lo tomo, no duermo.
Rivotril. Clonazepam. Benzodiazepina. Efectos secundarios sobre el hígado y el riñón. No se automedique.
Higiene del sueño: 1-mantener un horario fijo acostarse y levantarse. 2-reducir el tiempo de permanencia en la cama mejora el sueño. 3-evite la siesta. 4-evite bebidas con cafeína y teína. 5-evite el alcohol y el tabaco. 6-realizar ejercicio regularmente. 7-dormitorio: temperatura agradable, niveles mínimos de luz y ruido. 8-el hambre y las comidas copiosas alteran el sueño. 9-en la cama evite: ver TV, leer, escuchar la radio. 10-evite realizar ejercicios intensos o utilizar el ordenador en las 2 horas previas al sueño nocturno.
Higiene del sueño: 1-mantener un horario fijo acostarse y levantarse. 2-reducir el tiempo de permanencia en la cama mejora el sueño. 3-evite la siesta. 4-evite bebidas con cafeína y teína. 5-evite el alcohol y el tabaco. 6-realizar ejercicio regularmente. 7-dormitorio: temperatura agradable, niveles mínimos de luz y ruido. 8-el hambre y las comidas copiosas alteran el sueño. 9-en la cama evite: ver TV, leer, escuchar la radio. 10-evite realizar ejercicios intensos o utilizar el ordenador en las 2 horas previas al sueño nocturno.
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