Saludos, debo tomar mucha agua porque sufro de estreñimiento, pero el problema es que al tomarme un

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Saludos, debo tomar mucha agua porque sufro de estreñimiento, pero el problema es que al tomarme un vaso de agua, a los pocos minutos ya necesito ir al baño y tener que pararme al baño a cada rato en el trabajo no me agrada mucho, que podría hacer, es normal orinar tanto?
Hola ,si tomas mucha aguia es normal que aumente la frecuencia de orinar.
te recomiendo un puñado de anacardos al día para el estreñimiento.
contienen altos niveles de ácidos grasos insaturados, los cuales actúan como lubricantes en el intestino para facilitar la evacuación.

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