Quisiera saber las probabilidades de efecto rebote que tiene la dieta Pronokal, ya que en mi vida ( tengo

El sobrepeso, como toda enfermedad crónica tiene una historia natural o evolución. Esto quiere decir que una vez que el paciente presenta esta patología (sobrepeso) de allí en adelante lo esperado es que aumente 1-2 kg por cada año de vida hasta la edad de 75 años a partir de la cual el peso disminuye de manera natural. Por lo que un paciente que se somete a un régimen dietético para perder peso, una vez que alcance su peso ideal paralelamente debe eliminar las causas que produjo el aumento de peso (alimentación acorde a su metabolismo y aumento de la actividad física) de lo contrario recobrará el peso perdido así como el aumento natural ya explicado.
Recordemos que el sobrespeso y la obesidad son enfermedades crónicas similares a la hipertensión, hiperlipidemia, diabetes, etc. no curables por la ciencia actualmente pero si controlables.

Las probabilidades son bastante altas, pues no es una dieta que enseña a comer.
Si ha conseguido perder peso con las dietas, el fallo está en el mantenimiento.
Para empezar, sin un buen hábito de deporte, una persona con tendencia a sobrepeso tiene mucho más fácil recuperar el peso perdido, aún comiendo lo considerado "normal".
Además, con esa tendencia a recuperar el peso, tal vez haya que hacer una encuesta dietética detallada. Algunos alimentos, (las grasas) aunque se coman con moderación, pueden engordar mucho, especialmente si hay una predisposición personal a engordar.
Todo es cuestión de buscar un equilibrio: si comiendo 1200 KCal al día se adelgaza y comiendo 1800 se engorda, con un punto intermedio de 1400-1600, lo lógico sería mantenerse. La cuestión, y a veces lo complicado es encontrar dicho punto intermedio.
Aprovecho aquí para recordar nuevamente la importancia del deporte, pues permite encontrar con más facilidad ese punto intermedio.

La dieta Pronokal consta de diferentes fases y etapas: al principio se suprimen todos los alimentos a excepción de dos platos de verdura al día. Todo lo demás son complementos, muy variados, que no incluyen ningún otro alimento, más que los dos platos de verdura al día.
La pérdida de peso es importante y siempre controlada por un médico experto y formado por Pronokal, con analíticas de sangre periódicas. La primera fase la llamamos fase de "cetosis", cuando ha perdido el peso que nos interesa perder en esta fase, se pasa otras fases: un total de 13 , en cada una de las cuales se van introduciendo alimentos, de manera que el interés es que el paciente "aprenda" a comer de manera sana.
Por lo tanto, los pacientes que tienen "efecto rebote" es por que no han acabado con todas las fases. Volverá a ganar peso si no acaba con todas las fases.
El ejercicio físico es importante, pero como dicen los entrenadores, "los michelines no se pierden en el gimnasio, se pierden el la mesa".

Diferenciar el efecto rebote del efecto acordeón o del efecto ascensor. si hago dieta bajo, si como como antes subo.
El efecto rebote se produce cuando se disminuye el metabolismo basal y eso sucede en las dietas mal llevadas que tienen pérdida de masa muscular.
En la dieta Proteinada se preserva la masa muscular y se incita a: el cambio de hábitos alimentarios y de la actividad física, por lo que si sigue el programa completo el rebote es inexistente.
El objetivo final del tratamiento médico con Dieta Proteinada es que como de forma saludable, equilibrada, con una dieta completa y con la incorporación de actividad física.
Decir que si la Dieta Proteinada está bien llevada por un profesional conocedor de la metodología SI es personalizada.
Terminar diciendo que: como dice el Dr. Waye Dyer "Tu nivel mas alto de ignorancia se alcanza cuando rechazas algo de lo cual no sabes nada".