Ques verduras están permitidas con la dieta Pronokal? Me gustan muy pocas y no quisiera pedir cita g

Como médico prescriptor de Pronokal puedo decirle que usted puede comer todo tipo de verduras. Dependerá de su indice glucémico para poderlas tomar en consumo libre o la cantidad de 200 gramos al día.

La dieta Pronokal es una dieta de estilo cetogénico, con muy bajo consumo de hidratos. Personalmente lo que no me gusta del método es que utiliza sustitutivos de comida en ciertas fases en vez de alimentos reales.

Las verduras tienen un muy bajo contenido en carbohidratos, las que tienen algo más pero habría que ver la cantidad que comerías es la calabaza. Y aquellos vegetales que crecen bajo tierra (raíces y tubérculos): patata, chirivía, zanahoria, cebolla y boniato. Pero hago de nuevo hincapié en que dependería de cantidades para asegurar un total de consumo de carbohidratos al día para no salir del estado de cetosis.

Espero que esta información te sirva.
¡Un saludo!

Como profesional le recomiendo cambiar el enfoque dietético, ya que este método actúa como un parche temporal y no da una solución real al problema.

Acuda a un Dietista-Nutricionista para que en base a su alimentación, gustos, costumbres, patologías y objetivos, le adecue un enfoque nutricional que le ayude. Es más efectivo, cuesta menos esfuerzo y el resultado es sostenible en el tiempo.