Que se puede hacer para no engordar, por ejemplo, comer comida sana y equilibrada y no entre horas y

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Que se puede hacer para no engordar, por ejemplo, comer comida sana y equilibrada y no entre horas y ponerse a andar 40 minutos,, 20 para ir y 20 para volver, hay un problema que tengo lumbagia crónica y no puedo ir a andar, ahora KE hago. Seguir tomando invega que tanto bien me hace sentir feliz........
Si el aumento de peso se relaciona con el consumo de este medicamento, se podría plantear el cambio a otro antipsicótico de similar eficacia y con menos probabilidad de producir ese efecto adverso.

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