¿Qué es lo mejor para superar y curar la distimia?
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¿Qué es lo mejor para superar y curar la distimia?
Lo mejor (por no decir lo único) es seguir un proceso de psicoterapia. Como la distimia tiende a cronificarse, la psicoterapia suele ser un proceso bastante largo, ya que hay que reestructuras muchos aspectos de la forma de ser, de la visión del mundo, etc. Te aseguro que merece la pena, tienes derecho a sentirte bien. Espero haberte ayudado. Un saludo.
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Acudir a un psicólogo que le haga un diagnóstico correcto y ponerse a trabajar para la consecución de los objetivos que se fije.
Lo mejor para la distimia es acudir a un psicólogo. Existen muchas orientaciones dentro de la psicología pero, sin duda, te recomiendo que acudas a un profesional con orientación cognitivo-conductual, es la orientación que mayor eficacia ha demostrado en este tipo de trastornos.
Un saludo.
Un saludo.
El mejor tratamiento es la terapia cognitivo-conductual.
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