¿Qué ejercicios recomiendan para el pie cavo en un adulto de 24 años?
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¿Qué ejercicios recomiendan para el pie cavo en un adulto de 24 años?
Hay que hacerte una exploración biomecánica, saber si es un pie cavo neurológico o la gran variedad de pies cavos que existen una vez estudiado tu caso ya que dices que tienes 24 años se te pondría un tratamiento rehabilitador y posiblemente tratamiento ortopológico.
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Con 24 años el crecimiento óseo ha terminado. Cualquier ejercicio recomendado por un profesional será adecuado y beneficioso, per no modificará la estructura esquelética de su pie.
Los pies cavos tienden, en general, a producir una sobrecarga de los gemelos. Habría que estudiar cada caso en particular pero en general los ejercicios de estiramiento de la zona aliviarían la sobrecarga en la zona. Un ejercicio que podría servirle de ayuda es situar el antepié en un escalón e intentar tocar con el talón en el peldaño inferior realizando este descenso del pie lentamente.
Como bien dice mi compañero, con su edad ya no hay margen de corrección del pie, por lo que los ejercicios, si se pautan, serian para aliviar alguna simptomatologia que tuviera. Si no tiene ningún problema, no hace falta que realice ningún ejercicio. En todo caso lo mejor es que acuda a un buen Podologo para que le realice un estudio. Saludos.
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