Que ejercicios hay para mejorar la lumbociatalgia con dolores fuertes en las piernas?? Gracias por
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Que ejercicios hay para mejorar la lumbociatalgia con dolores fuertes en las piernas??
Gracias por su atención
Gracias por su atención
Lo primero de todo es necesario un buen diagnóstico. Si existe dolor lumbar irradiado a las piernas lo correcto sería que le valorase un traumatólogo. Debe realizar fortalecimiento con ejercicios suaves, cuidando bien la técnica y sin sobre esfuerzos. Pilates, espalda sana, natación, fortalecimiento en gimnasio, siempre bajo supervisión de personal especializado. La fisioterapia puede ser beneficiosa. Un saludo
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