¿Qué beneficios tiene la terapia de grupo frente a otras terapias?

El principal beneficio suele ser que puedes escuchar los testimonios de otras personas para aprender de ellos y que para el paciente suelen ser más económicas, pero va a depender mucho del tipo de problemática, ya que no todos los problemas van a funcionar mejor en terapia de grupo. Un saludo.

La diferencia con la terapia individual no sólo radica en el número de pacientes que acuden, sino en las dinámicas terapéuticas que se crean en el contexto de la terapia en sí.

Los beneficios son:

1- Situación de igualdad:
En este tipo de abordaje grupal, el terapeuta cede a los participantes, el papel de que el grupo ofrezca las respuestas a las dificultades que se plantean. Por ello se fomenta la participación de sus integrantes, y se fomenta la seguridad individual de sus miembros.

2- Aceptación incondicional:
Una norma básica de las terapias grupales es la de “no juzgar”, sino aceptar. Cada persona presenta sus propias inquietudes y dificultades en un contexto de apoyo y colaboración por parte de sus compañeros.

3- Sentimiento de pertenencia:
La necesidad de pertenencia y aceptación por parte de los otros es una de las necesidades básicas del ser humano. El grupo se fortalece a medida que los miembros empiezan a sentirse parte de él, lo que a su vez facilita la gestión emocional de los miembros en sesión.

4- Aprendizaje de los errores y aciertos de los demás:
El aprendizaje en el grupo, se forja a partir de las experiencias de los demás, de lo que el otro sugiere que puede ayudarle, de lo que a otros le funciona.

5- Identificación y comprensión:
A través de las experiencias que comparten los miembros del grupo se descubre que otras personas atraviesan circunstancias similares a las de uno mismo. Esto contribuye a que los participantes del grupo se sientan identificados y comprendidos entre sus compañeros.

6- Visión más enriquecedora de uno mismo:
El grupo, permite a los propios miembros descubrir, que la imagen que mostramos a los demás de nosotros mismos, suele ser muy diferente de la autoimagen que una persona concibe de sí misma.

7- Práctica y ensayo:
Las herramientas y técnicas que se imparten en cada reunión se ponen en práctica en la sesión grupal con los participantes, de manera que pueda generalizarse el aprendizaje en futuras situaciones de la vida cotidiana.

Un cordial saludo,
Mònica Dosil

Poder contar experiencias. La vida está formada por experiencias.

También me gusta la respuesta de la psicóloga Mónica Dosil, cuando enumera los beneficios de la terapia en grupo:
1.- Situación de igualdad entre los participantes.
2.- Aceptación incondicional; la norma básica es no juzgar, sino aceptar.
3.- Sentimiento de pertenencia al grupo.
4.- Aprender de los errores y los aciertos de los demás.
5.- Descubres que otras personas atraviesan circunstancias similares a las tuyas.
6.- Se mejora la autoimagen; consigues una visión más enriquecedora de ti mismo.
7.- Permiten una mayor práctica, y más ensayos; así se generaliza el aprendizaje en la vida cotidiana.

Hola, coincido con lo que mencionan el resto de los profesionales. La terapia en grupo es muy valiosa porque puedes conectar con otras personas a las cuáles les sucede lo mismo que a ti, esto ayuda no sólo a la comprensión del problema sino que, al sentirte acompañado sientes que no eres el único a quien le sucede. (A esto en autocompasión lo llamamos humanidad compartida). En definitiva, puede ayudarte a ver tu problema desde otro prisma. Yo personalmente considero que lo una combinación de terapia grupal y personal es el tratamiento más efectivo. Un cordial saludo. Natalia Gómez-Rubiera

Buenas, gracias por tu pregunta. Las terapias de grupo son muy interesantes, especialmente para tratar ciertas dificultades o situaciones. Los compañeros ya han comentado los beneficios de la terapia de grupo perfectamente. Yo destacaría "el sentimiento de no sentirte solo", en ocasiones "las personas pensamos que solo nosotros nos sentimos así" o "solo a nosotros no pasan esas cosas", estas fueron opiniones de personas que asistieron a terapia de Grupo. Tania Serna

Las terapias de grupo conforman un espacio donde los miembros pueden sentirse identificados unos con otros al ser reunidos por dificultades similares, aliviándose, de alguna manera, la sensación de soledad y abandono. Es un espacio que, además de confluir con un trabajo terapéutico, también se da la posibilidad de abrirse emocionalmente en una relación de equidad e igualdad, algo que algunas veces no es posible en terapia individual con la relación terapéutica.

Mayormente que "el Todo es más que la suma de sus partes", la interacción ayuda, también ayuda muchísimo ver que otras personas sufren por cosas similares y que no soy un "bicho raro" ni mi situación es tan dramática como pensaba....etc. Saludos.

Las terapias de grupo frente a otro tipo de terapia tienen como beneficios escuchar y compartir sentimientos, pensamientos y posibles soluciones frente a la problemática por la que se acude a esta terapia. Este beneficio hace que se posean más puntos de vista sobre el problema, además aumentan los contactos sociales con personas que se encuentran en situaciones similares a la suya, disminuyen los sentimientos de soledad respecto o incomprensión que pudiera sentir. En muchos casos también es más económica que la terapia individual, aunque puede ser recomendable la combinación de ambos tipos de terapia.

Disponemos de consulta online para cualquier duda que le pueda surgir.

¡ Buenos días ! La terapia de grupo suele ser muy eficaz y ayuda a empatizar pensando que otras personas tengan el mismo problema que nosotros. También, vemos como hay compañeros que van mejorando y ves un reflejo del que te puedes involucrar. Te la aconsejo sobre todo para problemáticas como adicciones, depresión... Espero haberte ayudado. Muchas gracias y un saludo.

Depende de la problemática es más conveniente la individual, pero en general, la terapia de grupo es más beneficiosa porque te hace sentir acompañado y menos solo. Compartir tus problemas con otros que pasan por lo mismo te da nuevas perspectivas y reduces la sensación de aislamiento. Además, es una buena manera de practicar habilidades sociales en un entorno seguro y motivarte al ver a otros superar sus desafíos. Es más económica que la terapia individual y el feedback de varias personas te ayuda a entenderte mejor y crecer. Además, puedes formar relaciones que te apoyen incluso fuera de las sesiones. Saludos.