Que alimentos tenemos que comer para protegernos de este medicamento,muchas gracias...
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Que alimentos tenemos que comer para protegernos de este medicamento,muchas gracias...
Muy buenas, encantado.
El cipralex (escitalopram), pertenece al grupo de los antidepresivos denominados inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRSs). Realmente no existen alimentos que puedan combatir los posibles efectos secundarios, pero esto pasa con la mayoría de medicamentos.
Lo que sí es cierto es que una adecuada alimentación, eliminando además alimentos "ultraprocesados", puede llevar a una mejor salud mental. De hecho, existen algunos estudios científicos que relacionan determinados nutrientes con la depresión (ácidos grasos omega-3, vitaminas del grupo B, triptófano, magnesio, zinc, probióticos...), pero la evidencia es escasa.
Cualquier cosa quedo a su disposición.
El cipralex (escitalopram), pertenece al grupo de los antidepresivos denominados inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRSs). Realmente no existen alimentos que puedan combatir los posibles efectos secundarios, pero esto pasa con la mayoría de medicamentos.
Lo que sí es cierto es que una adecuada alimentación, eliminando además alimentos "ultraprocesados", puede llevar a una mejor salud mental. De hecho, existen algunos estudios científicos que relacionan determinados nutrientes con la depresión (ácidos grasos omega-3, vitaminas del grupo B, triptófano, magnesio, zinc, probióticos...), pero la evidencia es escasa.
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Me temo que no hay alimentos específicos que ejerzan ese efecto protector, pero sí hábitos alimenticios y de vida que pueden actuar como factores protectores (evitar ultraprocesados, alcohol y tabaco, tener una alimentación saludable y que cubra todas tus necesidades, ser activos y practicar ejercicio, tener un buen hábito de sueño y tener una buena gestión del estrés).
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