Que alimentos debo evitar si soy hipertensa?
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Que alimentos debo evitar si soy hipertensa?
Lo único que tiene que controlar es la sal, todo lo demás es conveniente restringir, especialmente grasas y alcohol.
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De acuerdo con la respuesta anterior , añadiría que los alimentos que más sal contienen son :
1) los embutidos
2) el pan normal y
3) todo lo que venden preparado en las tiendas de alimentación (latas, pizzas, quesos etc.). Por lo tanto todo esto debe de evitarlo.
Vd. debe de prepararse su propia comida con poca sal, acostumbrarse al pan sin sal y cuando coma fuera de casa, solicitar platos sin sal.
1) los embutidos
2) el pan normal y
3) todo lo que venden preparado en las tiendas de alimentación (latas, pizzas, quesos etc.). Por lo tanto todo esto debe de evitarlo.
Vd. debe de prepararse su propia comida con poca sal, acostumbrarse al pan sin sal y cuando coma fuera de casa, solicitar platos sin sal.
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