Puedo tomar vitaminas A, E Y C juntas? necsit respuesta xfavor

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Puedo tomar vitaminas A, E Y C juntas? necsit respuesta xfavor
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Sin problemas. Muchos de los complejos vitamínicos que hay hoy en día las llevan juntas. Eso sí, si las toma d forma independiente, por separado, debe asegurarse de no tomar una dosis mayor de lo aconsejado diariamente
No habría problema, pero hay que tener en cuenta que la vitamina E y A, son vitaminas liposolubles (eso quiere decir que se absorbe con la grasa, y un exceso de ésta no puede ser eliminada igual que la vitamina C que es hidrosoluble). Lo ideal sería acudir a un dietista-nutricionista para realizar una valoración nutricional y, conocer si necesita un suplemento o es suficiente la cantidad que toma a través de la ingesta dietética.
Sin problema, puedes combinar diferentes vitaminas sin que estas interfieran entre ellas.

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