Puedo tomar vitamina A, C y E juntas diariamente? Y para que me ayudaría?

3 respuestas
Puedo tomar vitamina A, C y E juntas diariamente? Y para que me ayudaría?
Las tres vitaminas A, C y E son un potente antioxidante que contribuyen al buen mantenimiento del sistema inmunitario.
La vitamina C no hay problema en tomarla diariamente ya que su exceso se elimina por orina.
En cuanto a la vitamina A y E, se recomienda tomarlas durante un periodo de tiempo y descansar, ya que estas no son eliminadas por orina.
La vitamina A

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Las tres vitaminas son compatibles a la hora de tomarlas juntas, por lo que no habrá ningún problema. Ambas tienen múltiples funciones, pero se resume en que ejercen un efecto antioxidante en nuestro cuerpo cuando se consumen en las dosis que nuestro cuerpo necesita.
Buenos días, estoy de acuerdo con mis compañeros, se pueden tomar juntas, pero las vitaminas A y E son vitaminas que no se eliminan por la orina, su exceso no es conveniente ya que un exceso de vitamina A puede provocar daño hepático.
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