Puedo tomar café si tengo hipertensión?
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Puedo tomar café si tengo hipertensión?
Aparte de la medicación hipotensora, se aconsejan unas normas sobre cambios en estilo de vida: control del peso, una dieta con restricción de sodio y con aumento de verdura y fruta, disminución del consumo de alcohol, aumentar actividad física, abstención de fumar.
Respecto al café las últimas guías afirman que no hay estudios que permitan hacer una determinación favorable o en contra del café, por lo que quizá lo más razonable es ser discreto en su consumo. O en todo caso, que sea descafeinado.
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Tome café descafeinado.
Hay muchas otras cosas positivas del café.
Lo mejor de todo es una vida sana y practicar deporte.
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A pesar de su mala prensa, incluso en muchos profesionales de la salud, el café no está contraindicado en el hipertenso, salvo que el consumo sea excesivo y provoque una alteración en el sistema nervioso.
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