Puedo realizar bicicleta eliptica con hernia de disco L5-S1? Gracias!

1 respuestas
Puedo realizar bicicleta eliptica con hernia de disco L5-S1?
Gracias!
La bicicleta estática con respaldo reclinable, ajustable es mucho más adecuada que la bicicleta elíptica en personas con hernia discal lumbosacra. Evite los gestos de inclinación rápida del tronco hacia los lados y de flexión anterior, sobre todo con carga. La región lumbar debe estar bien apoyada en el respaldo. La gimnasia en el agua es otro de los ejercicios aconsejables.

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