Puede una persona desarrollar radiculopatia lumbar por el levantamiento de peso?
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Puede una persona desarrollar radiculopatia lumbar por el levantamiento de peso?
Sí, las cargas repetidas o excesivas o una mala ejecución técnica en el levantamiento de peso puede causar esta lesión.
Para prevenirlo hay que adaptar las cargas a la condición física del deportista, realizar trabajo de fuerza de compensación, especialmente a nivel abdominal y lumbar y utilizar faja especial en la ejecución del gesto.
Una vez aparecida la radiculopatía es necesario analizar correctamente la causa de ésta, tratamiento médico, evitar el levantamiento de peso, potenciar la musculatura del tronco, etc. Y cuando se recupere, hacer una vuelta progresiva a la actividad deportiva habitual.
Para prevenirlo hay que adaptar las cargas a la condición física del deportista, realizar trabajo de fuerza de compensación, especialmente a nivel abdominal y lumbar y utilizar faja especial en la ejecución del gesto.
Una vez aparecida la radiculopatía es necesario analizar correctamente la causa de ésta, tratamiento médico, evitar el levantamiento de peso, potenciar la musculatura del tronco, etc. Y cuando se recupere, hacer una vuelta progresiva a la actividad deportiva habitual.
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