¿Porqué en persona soy tan apocado y luego por Internet o con mi familia no?

La timidez es una sensación de inseguridad que aparece en contextos sociales y provoca que las personas se retraigan en sus relaciones con los demás. Por ello, la timidez es la expresión del miedo al rechazo ante situaciones sociales.

Es normal que con tus seres queridos te atrevas a ser tu mismo y con el resto de personas no logres ser espontáneo.

La vergüenza y la timidez son emociones que apagan nuestra fortaleza interior. La timidez está relacionada con el miedo a ser evaluado o rechazado.

Para gestionar la timidez has de afrontar la gestión del miedo en el día a día.
Con un psicólogo puedes aprender a gestionar tus miedos saludablemente y cambiar las creencias sobre ti mismo y la forma de relacionarte con los demás. La inteligencia emocional te ofrece herramientas prácticas para que puedas por ti mismo canalizar, reflexionar y actuar adecuadamente en base a tus emociones.

Ten en cuenta que si el miedo social, tan vinculado a la timidez y vergüenza, está ahí, es porque hay una razón para ello y necesitas tratarlo. Ante todo, este miedo necesita ser comprendido y escuchado.

Si acudes a un psicólogo podrás;

1- Comprender y resolver las experiencias dolorosas que han dejado una huella en tu manera de percibir el contacto social.

2- Actualizarás las creencias negativas que tienes sobre ti mismo, especialmente en relación a tu capacidad de gestionar el miedo en los contextos sociales.

3- Trabajarás con tu autocrítica negativa y promoverás el respeto hacia ti mismo.

4- Diseñarás estrategias maduras y sanas para acercarte a los demás de la manera que sea más beneficiosa y auténtica para ti.

Vencer la timidez es posible, así que te ánimo que empieces cuanto antes con tu proceso terapéutico.

Un saludo,
Mònica Dosil

Hola, por lo que cuentas tienes fobia social, no te lo puedo asegurar por que necesitaría evaluarte, pero parece claro, con internet y tu familia no sucede por que tu mente lo califica como seguro, ve a un buen psicólogo, un saludo.

Buenas, soy Maite.

¿A qué te refieres con apocado? ¿Algo así como cerrado, tímido, vergonzoso?

La redes sociales tienen esa ventaja de que no necesitamos que nadie nos vea ni siquiera que conozcan nuestra voz si no lo deseamos. Por tanto si se es tímido, poco sociales, puede ser una herramienta para poder socializar, algo que es el ser humano. Y de esta forma la persona puede expresar temas personales que de cara a cara sería bochornosos.

Maite :)

Me dices cualquier cosa que necesites
¡Muchas gracias por preguntar!

Hola! Puede ser por la situación, el contexto social. Con qué personas eres más tímido, si por internet es porque hablas con desconocidos, con gente con la que tienes menos confianza que con tu familia... si tienes alguna creencia sobre el contexto de relacionarte socialmente por internet... Observa qué aspectos de la situación es lo que te produce la timidez (las personas con las que hablas, el hacerlo desde internet, alguna aplicación específica, etc.). Está claro que con tu familia y amigos el vínculo que se ha creado es de confianza y no sientes "miedo" a expresarte y hablar con ellos. Un saludo

Hola. Tienes poca seguridad ante situaciones no familiares o bien donde no puedes controlar directamente la situación. Tu familia te proporciona esa seguridad que necesitas para desinhibirse y poder ser tú mismo. En Internet lo que te sucede es que puedes interactuar eligiendo la situación y el momento, lo que te proporciona una seguridad un tanto engañosa. Debes, sin lugar a dudas, ponerte en manos de un psicólogo que te ayude y proporcione herramientas para poder afrontar situaciones de interacción social.

Es muy habitual sentirse más seguro o segura en redes sociales que el cara a cara. es algo que suele ocurrir a la mayoría de las personas, por lo que no tendría que preocuparte, a no ser que el hecho de tratar con otras personas te cause un problema serio de ansiedad. Obviamente con los datos que nos das en tu mensaje no hay datos para valorarlo.
Te recomiendo que si sientes que evitas la mayoría de las situaciones, o sufres ansiedad en contextos sociales, lo hables con un/a psicólogo/a con formación en Terapia Cognitivo-Conductual, porque funciona muy bien en estos casos. Ánimo

Saludos. Le recomiendo que lea este artículo que publicamos en nuestro blog de psicología: psicodifusion punto es, que se titula exactamente "Porqué me cuesta relacionarme con los demás".
Curiosamente es el artículo más leído de todos. Lo cual indica que su problema es mucho más habitual de lo que cabría imaginar.

Espero que le parezca interesante y de respuestas a su pregunta.



Un saludo.
Juan Miguel Enamorado Macías.

En contestación con tu pregunta sobre el porqué te sientes "apocado" en ciertos contextos, decirte que cada uno de nosotros podemos modificar "ligeramente" nuestro modo de actuar en referencia a ciertos criterios. El contexto familiar suele ser el que más conoces y aquel en el que puedes ser más espontáneo. Internet y/o las redes sociales pueden proporcionarte el anonimato necesario para que actúes cómo deseas ser.
De momento ya sabes que sabes y puedes actuar de forma "no apocada". Si estas diferencias no te molestan, vive la vida y disfruta de ellas. Si por contra te suponen algún tipo de preocupación o malestar, te recomiendo que busques el asesoramiento de un psicólogo.
Espero te haya podido ayudar.

No sé tu edad pero la timidez es de las pocas cosas que se mejoran con los años, por un tema de ensayo uno va viendo que la timidez no compensa. Habría que ver detenidamente en qué momentos y con qué personas te cierras más para elaborar un patrón. Saludos.

Hola. Es natural que algunas personas se sientan más cómodas y seguras en el ambiente virtual que en el mundo real, especialmente si han tenido experiencias negativas o desafiantes en la vida real. Esto se conoce como "disociación", y puede ser una forma de protegerse a sí mismo de situaciones estresantes o incómodas. Además, el ambiente virtual puede proporcionar un mayor sentido de control y anonimato, lo que puede hacer que algunas personas se sientan más seguras y capaces de expresarse libremente. Si te sientes apocado en situaciones sociales o de cara a cara, es posible que te sientas más cómodo y seguro en el ambiente virtual. Sin embargo, es importante recordar que también es posible desarrollar confianza y habilidades sociales en la vida real.