Porqué cuando entreno(ciclismo) siento mucho la falta de aire que me obliga a mermar intensidad(y respiro
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Porqué cuando entreno(ciclismo) siento mucho la falta de aire que me obliga a mermar intensidad(y respiro muy profundo) cuando mi FC está aún en 90% de mi FCmax?
Buenos días
Necesitarías realizar una ergoespirometria máxima en ciclo para determinar volúmenes así como VO2max, y sobretodo el umbral anaerobico, a partir del cual empiezas a aumentar la ventilación para eliminar CO2, ya que se está acumulando ácido láctico en la célula y el PH está bajando.
Necesitarías realizar una ergoespirometria máxima en ciclo para determinar volúmenes así como VO2max, y sobretodo el umbral anaerobico, a partir del cual empiezas a aumentar la ventilación para eliminar CO2, ya que se está acumulando ácido láctico en la célula y el PH está bajando.
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Así a palo seco no lo sé. Pero esta respiracion profunda i jadeante puede coincidir con el punto de tu umbral anaeróbico. La frecuencia cardiaca maxima teórica no tiene nada que ver con la frecuencia en el umbral anaeróbico
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