Por qué dudo de mi identidad, orientación y amores? No estoy diagnosticada con TOC pero creo tenerl

Hola!

Como indica mi compañero, efectivamente hay veces que ante situaciones de incertidumbre intentamos aliviar esa parte a corto plazo buscando o debatiendo y analizando los pensamientos. Sin embargo en esa búsqueda podemos "atraparnos" aún más en ellos. Si me lo permites, me gustaría recomendarte que te permitas plasmar todo esto en un espacio terapéutico para que pueda ayudarte y darte herramientas para dicha situación, ya que entiendo es muy desagradable y se pasa muy mal.

Un abrazo !

Hola, muchas gracias por consultar
Lo primero, me gustaría transmitirte que entiendo que todo esto esté suponiendo un gran malestar para ti. La incertidumbre es común que genere ansiedad y, la ansiedad, puede generar aún más preguntas "sin respuesta". Efectivamente, las conductas de seguridad que llevas a cabo para intentar calmarte, alimentan el problema.
No es tan importante si se trata de TOC o si se encuadra más de otro modo, lo importante realmente es atender tus síntomas, tus dudas y tu malestar para poder proporcionarte las herramientas que, en tu caso particular, sean las más apropiadas y eficaces.
Llegados al punto en que te sitúas, creo que necesitarías ayuda psicológica para que todas esas inquietudes, dudas sin respuesta, puedan irse respondiendo poco a poco y que cese tanta incertidumbre y ansiedad. Por ello, te recomiendo que busques un profesional que te despierte confianza y seguridad ya que la relación terapeuta paciente es muy importante en el desarrollo de la terapia. Puedes elegir tanto consultas online como presenciales, lo que mejor se adapte a ti.
Espero haberte podido ayudar con mi respuesta.
Estoy a tu disposición.
Un abrazo

Buenos días, creo que lo más importante es que comience un proceso psicoterapéutico urgentemente para poder expresar todas las dudas, miedos, etc.; que le están atosigando y así poder avanzar con más cuidado.
Al igual que han dicho mis compañeros, no importa tanto la presencia de un posible trastorno o no, sino buscar la causa de tanto sufrimiento e incertidumbre.
Si necesita cualquier cosa, en esta aplicación estamos profesionales de diversas corrientes y que trabajamos de manera online y presencial.
Un saludo,
Paul

Por lo que cuentas, deberías comenzar un proceso terapéutico, para poder trabajar estos temas. Como anticipo, deberías habitar un poco más tu cuerpo. Los pensamientos que te llegan sin tener en cuenta las sensaciones con palabras en el viento que te atrapan en un torbellino donde no diferencias nada. ¿me explico?

Hola! Parece que estas en una situación complicada. No tienes TOC al menos no por esas razones. Lo mejor es que acudas a una psicóloga porque lo que comentas de muchos pensamientos de "y si...", vienen por la incertidumbre. La indecisión y el miedo a no gustar o el dolor puede venir por una baja autoestima. Pero lo mejor es acudir al psicólogo y que podáis trabajar en profundidad todas estas problemáticas. Cualquier consulta que tengas no dudes en escribirme :).

Buenas, por lo que parece estás en un momento dónde te surgen preguntas y dudas respecto a quién eres y a lo que te puede gustar. Es decir algo que toca la identidad, y también a la elección de la sexualidad. Estas cuestiones se van afrontando a lo largo de la vida, y hay momentos dónde se ponen más en cuestión. Cuando surgen dudas más profundas conviene tomarlas en un proceso de psicoterapia ya que te permitirá ir construyendo en relación a ello, calmándose en gran medida la angustia que ahora puedas experimentar para ir viendo el modo de poder ir afrontando y preguntándote por estas dudas... Espero haberte ayudado. Cualquier cosa, no dudes en contactar

Creo que más que buscarle un nombre a lo que te sucede, que lo único que haría sería patólogizar una manera de ser más obsesiva y generar un estigma, veo fundamental trabajar para reducir el malestar que estos síntomas te están generando, que es evidente que es bastante.

Hola! Tal y como comentan mis compañeros no podemos establecer un diagnóstico con los datos que nos proporcionas. Lo aconsejable sería acudir a un psicólogo especializado que te ayude en la gestión de estos pensamientos proporcionándote herramientas para que tu calidad de vida mejore.
Muchas gracias!
Belén

Entiendo que estás pasando por un momento difícil y lleno de dudas en relación con tu identidad, orientación y sentimientos.

Lo que estás experimentando parece generar una gran ansiedad y confusión en tu vida. Es fundamental considerar la posibilidad de buscar ayuda profesional, como la de un psicólogo o terapeuta, para que te pueda ofrecer un espacio seguro donde explorar y comprender mejor tus pensamientos y emociones.

El TOC es un trastorno complejo y su diagnóstico y tratamiento deben ser llevados a cabo por profesionales de la salud mental. Sin embargo, independientemente de cualquier diagnóstico, trabajar en comprender tus pensamientos y emociones, así como en desarrollar estrategias para manejar la ansiedad, puede ser beneficioso.

Recuerda que es normal tener preguntas sobre la identidad y la orientación sexual, y es un proceso que puede llevar tiempo explorar. Un profesional de la salud mental puede brindarte el apoyo necesario para abordar estas inquietudes y ayudarte a encontrar claridad en medio de la confusión.

No estás solo en esto, y buscar ayuda es un paso valiente hacia el autocuidado y el bienestar emocional.

Un abrazo enorme.

¡Buenos días! Tu decisión es bastante complicada, sin embargo estoy segura de que puede mejorar. Es normal que al principio sientas ansiedad y confusión respecto aquello que desconoces. Por otro lado, pienso que debes ponerte de la mano de un profesional que pueda ayudarte y guiarte para poder pasar este trance y poder clarificar esas ciertas dudas que tienes. Espero que todo te vaya bien, mucho ánimo y un saludo!