Por prevencion deje los azucares, los cambie por splenda y refrescos sin caloria, así llegué a mi peso.
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Por prevencion deje los azucares, los cambie por splenda y refrescos sin caloria, así llegué a mi peso. Mi glucosa e insulina en ayunas siempre ha salido bien y me he mantenido en peso normal por 3 años y he incluido el azucar de nuevo. Al no tener variaciones en peso se puede decir que estoy bien?
Si sus valores de glucosa en ayunas no exceden de 96 mg/dl, se puede decir que está bien. Saludos
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Por supuesto y te felicito por estar en peso comodo y saludable. Recuerda que ningun alimento es bueno ni malo, es el conjunto de tu alimentacion y tu estilo de vida lo que importa.
Es todo normal. El consumo moderado, aunque sea de azúcar, no tiene que producir aumento de peso.
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