Por indicacion del médico de cabecera estoy tomando cymbalta 60mg y sedotime 15mg (1 capsula por la
3
respuestas
Por indicacion del médico de cabecera estoy tomando cymbalta 60mg y sedotime 15mg (1 capsula por la mañana y otra por la noche). La semana pasada (jueves pasado) le indique dormia mal o tenia sueño ligero y me subio la dosis de sedotime de 1 capsula a 2 capsulas por la noche. Me paso el dia sin dormir. Que puedo hacer?
En este caso yo iría directamente a un psiquiatra, que es especialista en tratamientos con medicamentos para este tipo de problemas. Paralelamente puedes ir a un psicólogo experto en mindfulness, ya que se ha mostrado una técnica muy eficaz contra el estrés y el insomnio.
Consigue respuesta gracias a la consulta online
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta online: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
La dificultad de conciliar el sueño está causada la mayor parte de las veces por motivos psicológicos. Nuestra forma de experimentar alguna o varias situaciones de nuestra vida, (pareja, trabajo, hijos, etc.).determinan un determinado nivel de ansiedad o estrés.
En otras ocasiones no aparece una situación problemática claramente definida y entonces la causa es algo más inconsciente como puede ser culpabilidad por el pasado o preocupación por el futuro. Un psicólogo experto puede ayudarle a encontrar la raíz y resolver el problema definitivamente.
En otras ocasiones no aparece una situación problemática claramente definida y entonces la causa es algo más inconsciente como puede ser culpabilidad por el pasado o preocupación por el futuro. Un psicólogo experto puede ayudarle a encontrar la raíz y resolver el problema definitivamente.
Comparto la respuesta de la Dra. Arantza. Además del mindfulness, podría resultar útil la práctica de alguna técnica de relajación como por ejemplo la relajación muscular progresiva de Jacobson o técnicas de respiración entre otras.
Expertos
Preguntas relacionadas
- Llevo 4 meses tomando sertralina 25 mg pero desde que empecé a tomarlo comence a levantarme hasta tarde y muy cansado como si no hubiera descansado, antes dormia bien pero ahora sufro de insomnio por las noches eso me ha afectado en mi vida qué puedo hacer?
- Llevo varios meses que empece a tener muchos sueños en una misma noche, llegando a recordar casi todos, la mayoria no tienen sentido, otros son tan realistas que despierto algo confundido, y de vez en cuanto problemas de mi vida personal. El problema es que con el tiempo me siento mas cansado, llegando…
- Es normal que cada vez que entro al ducharme y estoy debajo recibiendo el agua al cerrar mis ojos al instante se me viene como si fueran escenas de un tiburón gigante queriendo comerme o mounstros marinos solo es cuando me ducho y siento como si me sintiera angustiado con miedo
- Hace una semana me levanté y comencé a buscarme por toda la casa ,y al preguntarme mi pareja que a quien buscaba , dije upss si es a mí misma y me volví a acostar, es normal ese comportamiento?
- Tengo una pregunta bastante seria, desde que tengo 19 años duermo mas de 10 horas siempre, y me es imposible levantarme antes aunque me ponga mas de 3 alarmas al mismo tiempo o me intenten levantar familiares. Me es imposible. Por este motivo siempre pierdo el horario del sueño, y me suelo levantar…
- Tuve una alucinación en un portal lo veía como un reflejo pero parecía muy real las imágenes era una persona conocida mujer manteniendo relaciones sexuales con otro hombre pero yo salía del portal y veía que todas las ventanas de en frente y alrededor estaban apagadas no veía nada llevaba casi dos días…
- Hola es normal que mi bebe tenga aún un poco el reflejo moro tiene 5 meses y medio…
- Hola llevo unos días tomando orfidal y he notado un aumento de la sed y de la ingesta de agua. ¿Estaría relacionado? Muchas gracias.
- Desde hace dos meses solo duermo 5horas seguidas...despierto sobre las 6 de la mañana..como en sock y luego vuelvo a dormir 2 horas
- Buenas tardes. Quisiera saber si afecta en la concentración el uso de la olanzapina. Gracias
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 112 preguntas sobre Trastornos del sueño
¿Tu caso es similar? Estos profesionales pueden ayudarte:
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.