Por discriminación laboral durante años tengo síndrome Burnout, trastorno estrés postraumático y dep

Lamento mucho lo que cuentas... cuando atravesamos por ese tipo de situaciones es completamente lógico que surjan todos esos tipos de problemas, así que debes estar pasándolo muy mal.
Respondiendo a tu pregunta, que se pueda cronificar depende de muchos factores y sobre todo porque a cada persona pueden afectarles de una manera o de otras muy distintas. Como ser posible, sí puede empeorar, pero ya te digo que depende del manejo diario que utilices para hacer frente a estos problemas, de la ayuda que estés recibiendo y de muchas variables de tu entorno cercano. Por eso quizás es importante que te plantees si la ayuda que recibes está surtiendo efecto y tu vida está mejorando.
Te mando un saludo y te deseo mucho ánimo.

Un abrazo

Buenas,
Gracias por compartir algo tan difícil y visibilizar una realidad que por desgracia le pasa a muchas personas. Decirte, que tu esfuerzo por buscar ayuda y afrontar esta situación ya es un gran paso, aunque imagino que puede no sentirse suficiente en este momento.
Es una experiencia que tiene un impacto enorme, y es normal que después de tantos años de discriminación laboral sientas que tu autoestima y tu valía profesional se vean afectadas.

El TEPT puede cronificarse, especialmente cuando el trauma ha sido prolongado y revivido durante mucho tiempo . Sin embargo, hay terapias que creo que pueden ayudarte. Personalmente te recomendaría enfoques como EMDR o Terapia de Exposición como la cognitivo conductual son muy eficaces para trabajar el trauma acumulativo, también algunas más existencialistas y filosoficas como la perspectiva logoterapeutica, mi reocmendación es que busques a un terapeuta integrador, ya que creo que la terapia tiene que ir adecuada a cada persona para que el proceso dependa de ti y de que te encaja mejor...

Recuperar la autoestima siempre lleva tiempo y trabajo personal, pero es posible. Trabajar la autoestima en terapia, contar con los tuyos o incluso trabajar con grupos de apoyo siempre es súper edificante así que también lo recomiendo. Lo importante es que ya estás en el camino buscando ayuda y reflexionando sobre esto, lo cual es un gran paso para empezar el cambio.

Mucho ánimo y un abrazo.

Lamento mucho todo lo que has vivido, y entiendo lo difícil que debe ser cargar con ese dolor durante tanto tiempo. El TEPT puede volverse crónico cuando está relacionado con experiencias prolongadas, como en tu caso, pero es importante saber que, aunque el proceso de recuperación sea largo, cada paso hacia la misma cuenta. La terapia sigue siendo una herramienta clave, y tal vez explorar enfoques diferentes como la terapia EMDR (u otras que el profesional estime que podrían ajustarse a tus necesidades), o ajustar el tratamiento, pueda ofrecerte alivio. Tu valía profesional y personal no están definidas por lo que has sufrido, y aunque reconstruir la autoestima lleva tiempo, es posible. Es un proceso gradual, pero puedes avanzar hacia un lugar donde te sientas mejor contigo mism@.
Un saludo.

Buenos días. En primer lugar quiero transmitirte calma, porque imagino que es una situación dolorosa para ti llevar todo ese tiempo sin poder resolver ese problema. Es complicado ser categóricos en la respuesta sin conocer más detalles del caso, ya que la eficacia de los tratamientos depende de muchos factores y no sé exactamente qué has llevado a cabo hasta ahora. A priori, el hecho de que el suceso ocurriese hace más de 10 años no tiene por qué traducirse inequívocamente en un TEPT de por vida. Es importante explorar la naturaleza del suceso, ver qué ha funcionado y qué no ha funcionado hasta ahora, y plantear un plan de tratamiento e base a esa información. Te recomendaría que probaras enfoques psicológicos distintos a los probados hasta ahora (si los que probaste no te dieron resultado),y sobre todo te transmito muchos ánimos para seguir buscando la forma de solucionar el problema desde la máxima serenidad posible. Trata de crear un entorno favorable, reducir el estrés al máximo, practicar deporte y rodearte de personas que te hagan sentir bien y te comprendan. Un saludo

Sí, es posible que el Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) se cronifique, especialmente cuando ha sido provocado por eventos traumáticos prolongados, como discriminación laboral durante años. Este tipo de trauma acumulativo, conocido como trauma complejo, puede afectar profundamente la autoestima, la percepción de valía personal y la capacidad de superar el pasado.

Sin embargo, la recuperación es posible. Aunque llevas tiempo en tratamiento, puede ser útil revisar las estrategias utilizadas. Terapias como la Terapia de Procesamiento Cognitivo, EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) o la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) han mostrado eficacia en estos casos. También trabajar en reconstruir tu identidad profesional y tu autoestima con pequeñas metas puede ser clave.

Recuerda que sanar es un proceso, y aunque pueda parecer lento, cada paso que das es un avance hacia una vida con mayor estabilidad y confianza en ti mismo/a.

¡Buenos días !
Si es posible que se pueda cronificar. Pero, eso no significa que no pueda mejorar con la terapia psicológica y que consigas tener calidad de vida. Un saludo y gracias.

Es una situación bien compleja pero es recomendable trabajar en terapia todos los aspectos con la autoestima y reconstruir la valía y la fortaleza. Un buen vínculo con el terapeuta facilita la recuperación en este tipo de casos.

Sí, es posible que el trastorno de estrés postraumático (TEPT) se cronifique, especialmente cuando ha sido causado por una exposición prolongada a situaciones traumáticas, como discriminación laboral y estrés constante durante años. Esto se conoce como TEPT complejo (TEPTc) y puede estar acompañado de dificultades en la autoestima, sentimientos de inutilidad y problemas para procesar el dolor emocional.
Aunque pueda parecer difícil, con las herramientas adecuadas y apoyo constante es posible recuperar la confianza en uno mismo y reconstruir una vida más plena.

Hola,
El Trastorno de Estrés Post Traumático viene de trauma complejo. No hay uno sin el otro. Entiendo que para poder adentrarte en el trauma se necesita tiempo y alguien especializado en la materia.
No sé si sigues en tratamiento psicológico, pero te animo a que no desistas o busques a un/a profesional que esté especializada en la materia.
Espero que poco a poco puedas ir encontrando tu valía y transitar el dolor.
Te deseo lo mejor,

Hola! En primer lugar, después de dos años de tratamiento, tal vez sería aconsejable que comenzarás a valorar si ha sido de ayuda esos tratamientos y un posible cambio de profesionales, ya que si no has conseguido progresar de alguna forma; tal vez la relación de ayuda entre tú y esos profesionales no está obteniendo los beneficios que debería. Luego, desde mi perspectiva, sería necesario evaluar de manera funcional cómo esas conductas están teniendo lugar, cuál tu objetivo esperado de la terapia, etc... de forma muy resumida, es lo que te puedo aportar. Un saludo.