Para hacer el camino de santiago, al final del día, es efectivo ponerse voltaren Emulgel? ¿O mejor

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Para hacer el camino de santiago, al final del día, es efectivo ponerse voltaren Emulgel? ¿O mejor usar gel frío para piernas cansadas?
La hidratación es clave para la prevención de fatiga muscular, todas medidas de masajes suaves con cremas frías o que induzcan calor van encaminadas a aliviar sobre cargas pero sin duda para evitar problemas miotendinosos pasa por una correcta alimentación e hidratación, buen calzado y respetar sensaciones del cuerpo y dar descansos oportunos y pequeños estiramientos suaves y disfrutar de una experiencia única.

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