Padezco TOC desde hace cinco años, siempre he sido muy delgada y he engordado 30 kilos, ¿Que puedo

El Toc se trata con muchos medicamentos neurolépticos que todos ellos aumentan el apetito y el peso. Debería en lo posible buscar otro enfoque terapéutico si quiere perder lo

Su problema debe abordarlo de forma multilateral: 1) Precisará tratamiento psiquiátrico, que se mantendrá hasta que el punto 2) Psicoterapia, esencial si no quiere pasarse la vida tomando pastillas. 3) Tratamiento dietético, pues es preciso tratar su obesidad, ya que de lo contrario, otros problemas de salud llamarán a su puerta. No se desanime, y póngase en buenas manos.
Cordialmente,

Hola Lamento decir que un sobrepeso u obesidad debe ser tratado integralmente por un especialista que la haga un seguimiento directamente de su salud y es dificil poder dar una pauta de dieta on line , recuerde que perder peso es cuestion de salud y 100% personalizado
Un saludo
Dra Barba

Te recomiendo que comiences moderando el tamaño de las raciones, si reduces tan solo un 1/4 de lo que normalmente te servirías en el plato y buscas una actividad física que te motive y que puedas practicar con regularidad empezarás a perder peso.
Seguramente tus hábitos alimentarios no son los adecuados y por eso has ganado peso te recomiendo que comiences a dejar de lado productos procesados altamente calóricos: refrescos, dulces, platos preparados, snacks, embutidos, chocolates, bollería... y comiences a comer más fruta y verdura, legumbres, frutos secos, pasta, arroz integrales, patata, boniato, acompañado de carne, pescado y huevo.
Si necesitas acompañamiento, te recomiendo que busques un dietista-nutricionista en tu provincia que te pueda acompañar en tu proceso.
Todo necesita constancia y tiempo así que no desesperes, ve haciendo, todo cuenta.