No practico deporte y me dan calambres en los gemelos ¿Cual puede ser la causa?

Hola, depende en qué momentos te den esos calambres. Si son por la noche pueden deberse a varias causas: sindrome de piernas inquietas, fatiga acumulada, falta de potasio...
Si te dan por el día, generalmente puede estar relacionado con alguna actividad extenuante que provoca que tus gemelos se fatiguen demasiado pronto.
No hacer ejercicio puede ser una de las causas que te provoquen los calambres, por eso es recomendable llevar una vida activa. Espero que te haya servido. Un saludo.

Buenas tardes, le animo a observarse más durante su día a día, de cara a poder preguntar nos podría especificar un poco más la pregunta. No obstante, algunos consejos, obsérvase porque lo mismo pasas mucho tiempo de pie y de esta manera pueda influir en algún atrapamiento nervioso. Espero haberle ayudado en la manera de lo posible. Gracias. MA1N

Pueden ser diversas las causas, posiblemente el no hacer ejercicio este limitando tu elasticidad y así musculatura y nervios se pueden ver afectados.
Es recomendable que visites a tu médico y que comiences con algún profesional un plan de ejercicios que te puedan ayudar a sentirte mejor.

Buenos días,

Aún en el siglo XXI, no hay una única causa que provoque calambres. Citando a un estudio de 2022, encontraron más de 14 causas distintas como posible fuente de los calambres. Las causas que encontraron fueron des de la típica deshidratación, a dietas bajas en Carbohidratos o fatiga, o causas genéticas o incluso déficits de sueño.

Así que nuestra recomendación es acudir a su especialista para poder descubrir la fuente de los síntomas.

Los calambres en los gemelos pueden ocurrir incluso si no practicas deporte, y suelen deberse a diversas causas. Una de las más comunes es la deshidratación o el desequilibrio de electrolitos, como el potasio, sodio, magnesio o calcio, lo que afecta la función muscular. También pueden estar relacionados con problemas de circulación, como insuficiencia venosa o arterial, que reducen el suministro de oxígeno y nutrientes a los músculos. El sedentarismo o mantener malas posturas, como permanecer mucho tiempo sentado o con las piernas cruzadas, puede provocar calambres al dificultar el flujo sanguíneo. Si los calambres son frecuentes o intensos, es recomendable consultar a un médico para identificar posibles causas subyacentes y tratarlas adecuadamente.