Necesito ayuda urgente, después de dos meses buscando , tuve un primer encuentro con un psicologo,le

Hola;

Para la problemática que cuentas primero acude a un psicólogo; es la primera criba cuando hablamos de un problema de insatisfacción corporal. Hablas de autoestima, emociones, etc; son cuestiones psicológicas. Acude a un psicólogo que te trasmita confianza y con quien conectes. No existe pastilla para la percepción de la imagen corporal.

Ánimo!

Entiendo tu preocupación perfectamente y más cuando las opiniones vienen de un profesional. No tomes el comentario del otro psicólogo al pie de la letra. Puedes probar con el especialista al que ya de por sí tuviste una sesión y agendar una cita con el médico de cabecera si así lo estimas.

Un fuerte abrazo.

Hola! No sé si entiendo bien lo que dices. Has ido a un psicólogo y te ha dicho que tienes que ir al medico de cabecera?
Das a entender que te das atracones cuando estas triste porque no gestionas las emociones, y que no estás contenta con tu físico. El Psicólogo al que has ido no te ha ayudado o no llegaste a ir?
Creo que tendrás que probar con algún profesional a trabajar las emociones y tu autoestima así como la aceptación de tu cuerpo, y si no te va bien podrás probar con otro, hasta que des con alguien que te ayude y entienda tu problema. Ir al psicólogo es como ir a cualquier otro profesional de la salud, a veces no te gusta su trabajo o no hay conexión suficiente y acabas probando con otro.
Lo importante es no perder de vista el objetivo e ir a por el aunque tardes un poco en encontrar al profesional adecuado.
Un saludo y suerte.

Buenas;
Una cosa son problemas físicos y otra cosa son problemas por la percepción y sentimientos por el físico. Pudiera haber alguna confusión por el planteamiento.
No obstante, por el problema que percibo, como mínimo te vendría bien un psicólogo.
Podrías ir primero a un psicólogo sin el deber de acudir antes a un médico. Pero es muy probable, yo diría deseable y quizás necesario, que se requiera un abordaje interdisciplinar.
Si vas antes a un médico, es probable que te derive también a un psicólogo y/o psiquiatra.
Si vas antes a un psicólogo podría querer asegurarse de algunos aspectos con las pruebas y opiniones de otros profesionales: médico de familia, endocrino, nutricionista, psiquiatra.
Es lo más probable y según se mire, no tiene por qué sumar problemas, al revés.
Saludos cordiales.

Hola, gracias por exponer tus inquietudes.
No entiendo muy bien quien es ese otro profesional que te recomendó ir al médico de cabecera ni porque acudiste a el para saber su opinión.

Leyendo tu relato parece que esperas cosas realistas, con las cuales te puede ayudar un psicólogo: aprender a gestionar las emociones, aceptarte como eres, trabajar la autoestima, la motivación…

Con solo unas lineas no puedo saber si hay algo mas físico añadido o no. Pero lo que si que puedo decirte es que un psicólogo puede ayudarte con esos objetivos. Independientemente de si luego también convendría hacer una valoración por un médico

Espero que encuentres un profesional con el que conectes y te sientas a gusto, para iniciar el proceso del cambio
Un abrazo, Marta Ramos Chavarino.

Hola! Lamento la confusión que pueda estar ocasionándote las diferentes propuestas de los profesionales. Gracias por compartir tu experiencia aquí y seguir mostrando tu confianza hacia los psicólogos.

Personalmente, yo solo descartaría que fuese algo orgánico (ir al médico de cabecera) en el caso de que tuvieras mucho sobrepeso o muy bajo peso, también en el caso de sufrir dolencias corporales de cualquier tipo.

Sin embargo, por lo que comentas, parece que el tema de la alimentación aparece más por la ansiedad que experimentas a raíz de tu disgusto contigo misma.

Por supuesto que podemos ayudarte y darte herramientas. En tu caso, no me parece equivocado el planteamiento de una terapia sin pasar por el médico. Seguramente ese primer psicólogo puede ayudarte.

Pero si no te sientes a gusto y confías en el profesional que te atienda será más difícil avanzar en lo que necesitas. Valora si te ayuda y no te rindas. Estás siendo muy valiente!

Ánimo! Quedo a tu disposición.

Hola, muchas gracias por tu pregunta.

Yo a priori, y con la información que das, no veo porque no podría ser compatible estar con ambas opciones de forma conjunta. Un profesional de la psicología nunca te va a restar y puede tratar temas como la falta de autoestima independientemente de que tengas alguna dolencia física o enfermedad. No veo en qué manera podría esto hacerte ningún mal, el hecho de simultanear tanto al profesional de la medicina como el de la psicología, no son incompatibles ni mutuamente excluyentes.

Espero haber podido serle de ayuda. Gracias y saludos!

Hola, tu primer paso es correcto. Has hecho muy bien dirigiéndote a un psicólogo. Pero, verás ir al médico y al psicólogo no es incompatible. De hecho, es aconsejable, simplemente por descartar causas físicas. Tener problemas con la apariencia física de uno mismo, como tú mencionas, de cómo te ves, de falta de motivación, de autoestima, de gestión de emociones, es algo en lo que un psicólogo te puede ayudar. Pero, es muy recomendable acudir al médico para descartar las causas físicas.
Espero haberte ayudado y mucho ánimo en tu nuevo camino.

¡Hola! Siento mucho por lo que estás pasando y lo que estás viviendo.

Primero de todo, ir al psicólogo e ir al médico de cabecera no tiene porqué ser la una o la otra, sino que incluso puede llegar a ser complementario. Es cierto que el médico te puede ayudar con aspectos físicos, pero también es cierto que un psicólogo te puede ayudar en muchas de las cosas que comentas.

Al igual que cada persona es un mundo, cada psicólogo también tiene su forma de ver y de trabajar, por eso es importante que en tu búsqueda, escojas a aquel que se ajuste a tus necesidades, que trabaje contigo des del respeto y aceptación y sobretodo que te guíe en base a tus objetivos. No todos los psicólogos se van a adaptar a todas las personas.

El hecho de que tengas un gran deseo de cambiar y que tengas disposición de querer hacerlo y estar comprometida es el primer paso hacia tu cambio. Mi consejo es que aproveches estas ganas de querer emprender el camino y que busques un psicólogo que se adapte a tus necesidades (y aunque pueda parecer una búsqueda difícil, después valdrá la pena).

Tienes claro que lo que necesitas son herramientas para trabajar tus emociones y aceptarte tal y como eres; antes de escoger un psicólogo busca y pregunta por aquel que trabaje de esta manera, sin etiquetas y basandose en tus deseos y objetivos, para que así te ayude a seguir el camino que tanto deseas.

¡Espero haberte ayudado!

Un abrazo.

Gracias por su pregunta:

¿Puede un profesional de la psicología ayudarme a desarrollar herramientas que me ayuden a mi día a día?

Pasamos a responderle, pero antes, y una vez leídas las 9 respuestas de los compañeros de: Tarragona, Zaragoza, Murcia, Madrid, Palma de Mallorca, Badajoz, Marbella y Sevilla, debemos decir que comparto sus respuestas todas ellas complementarias. Por mi parte, me limitaré a matizar algunos aspectos que no han quedado suficientemente recogidos.

Respuesta a su pregunta final:

Sí. Un profesional de la psicología puede ayudarte a desarrollar herramientas que me ayuden a su día a día.

Siendo osados, y para ilustrar mejor la exposición de mis argumentos, elaboraré distintas preguntas apoyándome en su relato:

¿Por qué es importante poner etiquetas a lo tiene –utilizando sus propias palabras-?

Poner etiquetas no siempre es deseable pero a veces, sí es necesario para poder guiar la actuación del profesional y comunicarnos correctamente con otros profesionales, principalmente cuando el caso es multidisciplinar.

¿Qué diagnóstico se me podría aplicar?

Según su relato, podría presentar:

- Trastorno dismórfico corporal como diagnóstico principal –usted dice: “por como me veo con mi cuerpo he dejado de vivir…me siento acomplejada, no me gusto”-

- Trastorno depresivo persistente (distimia) diagnóstico secundario –usted dice: “no salgo, no tengo ganas de nada…lloro”

- Trastorno por atracón (Trastorno de comportamiento alimentario) como diagnóstico secundario –usted dice: “a veces por como me siento me da por comer”-

¿Qué tienen en común, desde el punto de vista médico, los tres diagnósticos?

Que el tratamiento farmacológico es el antidepresivo (ISRS). De aquí, que cuando dice: “recibo un mensaje de otro psicólogo y me comenta que los problemas por el físico hay que ir primero al medico de cabecera”-. Tal vez, el psicólogo le invitó a que acudiese al médico para que este lo derivara al psiquiatra, endocrino, nutricionista, etc.

¿Cuál es el tratamiento de elección?

Todas las guías de tratamiento publicadas hasta el momento recomiendan como tratamiento de elección el psicológico, y en particular la Terapia Cognitivo Conductual como primera línea de tratamiento tanto para el trastorno dismórfico corporal como para el trastorno por atracón. Para el trastorno distímico, la Terapia cognitivo-conductual de Beck y la Activación conductual.

Desde el punto de vista psicofarmacológico, al parecer los inhibidores de la recaptación de serotonina suelen ser más eficaces y para que el tratamiento del trastorno dismórfico corporal resulte más adecuado es necesario que tenga una duración relativamente larga y a dosis más elevadas que las utilizadas típicamente en la depresión. En cuanto al tratamiento farmacológico para el trastorno por atracón, no se considera de elección, pero las mayorías de las guías recomiendas antidepresivos ISRS.

¿Qué herramientas pueden ayudarme a mi día a día?

Como ya hemos indicado, las estrategias cognoscitivas y comportamentales, por ejemplo:

- Terapéutica de exposición

- Prevención de respuestas

- Elaboración de la autoestima

- Modificación de pensamientos distorsionados

- Instrucción en estrategias de afrontamiento.

Sobre todo funcionaria si se combinan con farmacoterapia.

Conclusiones

1. Necesita iniciar una tratamiento psicológico para combatir el trastorno dismórfico corporal, el trastorno por atracón y la distímia.

2. Necesita acudir a su médico de cabecera y que este le derive al psiquiatra siendo el psiquiatra el que deberá tomar las condiciones adecuadas dependiendo de la complejidad del caso.

3. Necesitaría tomar antidepresivos.

Siguiendo estas pautas mejorará: la autoestima, el problema por el físico, el humor, la ilusión, la aceptación, llevar a cabo actividades y fortalecer tu compromiso por mejorar.

Un saludo.
Juan José Regadera, Murcia.

Buenos días.
Para que puedas conocer qué es lo que te está pasando y por tanto su tratamiento, es necesario que te pongas en mano de un profesional de la psicología que lleve a cabo una evaluación de tu caso.
En tu relato se intuye sintomatología compatible con un trastorno dismórfico corporal que es un subtipo de TOC, también puede ser compatible con trastorno de la conducta alimenticia y con ansiedad social. Para poder delimitar y tratar sería aconsejable que acudieras a un psicólogo/a cognitivo conductual. En tu caso el médico de cabecera sería necesario solo si hubiera que medicar.
Espero haberte ayudado.
Un saludo.

Por todo lo que comentas creo que el profesional que mejor te puede ayudar es un psicólogo. Insatisfacción con el propio cuerpo, gestión de emociones, autoestima, disciplina y motivación son temas psicológicos por lo que el médico de cabecera poco podrá hacer. Podrías retomar las visitas con el primer psicólogo que te visitó y que te comentó que podría ayudarte.
Saludos!