Muy buenos días, últimamente estoy pasando por momentos difíciles con mi familia que ha sido un infi

Muy buenos días, últimamente estoy pasando por momentos difíciles con mi familia que ha sido un infierno para mi en estos últimos años. Mis padres me gritan de la forma más cruel e hiriente posible, me quieren controlar mi vida a pesar de ser una joven adulta; me ponen reglas que debo obedecer si o si a pesar de que tengo 25 años como tener 3 horas límite en mi celular en un horario específico (más que nada en la tarde), mientras que a mi hermana quien tiene 27 años no, ella está todo el día desde la mañana hasta al anochecer sin que mis padres no digan nada y hasta mis padres la tratan bien; y también cuando quiero comprar algo, mis padres muy estrictos lo revisan, y si es una figura de acción ya que me encanta coleccionar o un set de arte ya que me encanta dibujar, ellos me gritan y me piden a discusiones y gritos que los devuelve en el lugar dónde los compré o que ya no me darán más dinero para comprarme mis cositas (lápices, figuras de acción, lienzos, plumones, colores, cartulina o cartón para hacer mis manualidades). Incluso si no los obedesco a mis padres o les levanto la voz, ellos me amenazan con tirarme agua fria con un balde o quitarme el celular por un mes como castigo, y aún peor me jalan el cabello y el brazo me dan un golpe, ya sea con la mano o con la correa para que aprenda a no gritar a mis padres (hasta mi mamá me amenazo de que mi habitación en realidad es de ella ya que ella "hizo" esta casa). Y en cuanto a mi hermana es una manipuladora que me ordena a cada rato como si fuese su sirvienta, y si no le hago caso, me amenaza con llamar a mis padres para que me quiten el celular por un año. Y eso no quiero, ya no soporto más este trato por parte de mi familia, ya me cansé. Y ahora me siento muy mal emocionalmente que tener que pasar con esto todos los días, siendo una carga para ellos. Quiero volver a ser feliz como lo fue en mi infancia, adolescencia y casi parte de mi juventud antes de que esto sucediera. Además, últimamente estoy muy aferrada a mis figuras de acción como si fuesen mi "familia" (duermo con ellos como si fuesen peluches y me acompañan todo el día) brindándome consuelo al abrazarlos, dibujando en mi libreta y en mi celular, y escuchando mi música de mi radio y de mi celular, estando encerrada en mi habitación para sentirme más segura y cómoda, sin que nadie de mi familia me moleste. ¿Qué debo hacer?