Mujer 50 años, premenopáusica. Se considera tensión alta 14 y 9.7.

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Mujer 50 años, premenopáusica. Se considera tensión alta 14 y 9.7.
Si,lo adecuado es no sobrepasar 130-80

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Buenas tardes: Si se considera elevada. La presión sistolica (alta) estaría en en el límite y la diastolica (baja) está elevada. Por la edad que tiene debería realizarse estudio completo para descartar otras causas que pueden provocar hipertensión. Un saludo.
Sin duda el valor de 9,7 de tensión arterial diastólica es excesivo.
Intente normalizar su alimentacion y reducir su peso (si lo tiene en exceso) son la primera y mejor medida para obtener una tensión arterial adecuada.
Actívese! si usted es sedentaria, empiece a moverse: paseos, natación y algún ejercicio fácil en casa o en gimnasio. Pllates, yoga, ... pueden ser algunas de las opciones.
Cuide su hidratación! Beber más de litro y medio de agua al día puede ayudarle a mejorar su tensión.
Sin duda, acuda a su médico para que controle las posibles causas de su hipertensión y aplique tratamiento farmacológico mientras revierte su situación.

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