Mirtazapina
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Tomo Mirtazapina 15mg para dormir y me despierto muchas veces .Tengo ansiedad por una depresión.Por la mañana tomo Escitalopram 25mg y Trankimazin 0,25mg.Que podría hacer para poder dormir continuo unas horas?
Buenas tardes, si a pesar del tratamiento pautado el problema de insomnio persiste, lo primero es favorecer una adecuada higiene de sueño con hábitos que favorezcan el mismo, abandonar café, té, Coca Cola, etc, escoger una misma hora para ir a cama y no tener ningún dispositivo que ayude a seguir despiertos, teléfonos, tabletas, libros, tv, radio, etc. Evitar tomar siesta por el día. Evitar hacer ejercicio en horas de la noche. Entre otras recomendaciones. Además de esto es necesario se ponga en contacto con su psiquiatra para valorar alternativas de tratamiento.
Un saludo.
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