Mi reumatologa me ha recetado Demilos 600 mg, tengo 51 años y me han diagnosticado Osteoporosis leve,

La osteoporosis es una disminucion de la densidad mineral ósea. Su definición es densitometrica (T-escore menor de -2,5) En la forma más frecuente, la postmenopausica, existe disminución de calcio en los huesos por pérdida acelerada debido a la disminución de estrogenos, pero los niveles en sangre se mantienen normales. Por tanto, se recomienda tomar calcio, con niveles sanguíneos normales, ya en los casos de osteopenia (T-escore entre -1 y -2,5) y por supuesto en la osteoporosis. Sobre todo porque todos los estudios con drogas antiosteoporoticas se han realizado con suplementos de calcio y vitamina D, que también por dicho motivo debe tomar. De todas formas, es necesario vigilar periódicamente los niveles de calcio para evitar la hipercalcemia.

Además de los aportado por mi colegas en las anteriores respuestas, pienso que es bueno añadir los siguiente.
La composición de Demilos 600 comprimidos bucodispersables lleva 1.500 mg de Carbonato cálcico que son 600 mg de calcio y 1.000 UI de vitamina D3, siendo la dosis recomendada de 1 comprimido al día.
Muchos ensayos clínicos has sido realizados en personas > 50 años, teniendo como objetivo el efecto de Calcio aportado por la dieta con o sin suplemento de Calcio, así como con y sin suplemento de vitamina D, sobre la Densidad de Masa Osea (DMO) en columna lumbar (L2-L4), cuello femoral y cuerpo entero, medida por absorciometria dual de Rayos X (DXA). Tiene pequeño efecto (> 1-2% DMO) no progresivo, con poco efecto sobre la disminución de facturas. La actual recomendación es de una ingesta de Calcio de 1.000 mg y de 1000 UI de vitamina D al día en hombres y mujeres mayores de 50 años.

Las concentraciones de calcio en sangre y la eliminación de una cantidad normal de calcio en orina son situaciones habituales que no contradicen el diagnóstico densitométrico de osteoporosis. La mayoría de las personas osteoporóticas y no osteoporóticas tiene una calcemia (concentración de calcio en sangre) normal. Lo que define la osteoporosis es la densidad mineral ósea por debajo de -2,5 desviaciones estándar respecto a la que corresponde a una persona joven. Osteopenia y osteoporosis son situaciones que requieren actitudes diferentes. Es importante indagar causas que puedan provocar una osteoporosis y corregirlas. La mejor manera de aportar calcio es con la dieta y si esta es deficitaria hay que dar suplementos-