Mi pareja tiene sueños por la noche muy realistas y se levanta cansado todos los días , le ha pasado

Buenas tardes. El problema cuando hablamos de sueños y pesadillas no es recordarlo o no (ya que influye en la fase de sueño REM que nos hayamos despertado que nos hace recordarlos más detallados), lo importante es el Cuánto nos afecta convirtiéndose así en un trastorno por la calidad de vida que perdemos. Si se levanta cansado y no descansa bien podría acudir a un psicólogo de corte cognitivo-conductual que podría ayudarle, viendo su caso detenidamente, a manejar y controlar la ansiedad antes del sueño así como dotarle de herramientas de tipo cognitivo y conductual para no desarrollar bucles negativos durante el día que le predispongan a dormir peor y a desarrollar preocupaciones innecesarias. Todo tiene solución y lo importante es ponerse en ello. Saludos.

Buenas tardes.

Como dice mi compañero, de lo que usted comenta, lo que constituye un problema es el levantarse cansado, de forma que su marido no pueda hacer la vida habitual o no con la implicación y el rendimiento que le gustaría.

Desde el punto de vista psicológico, esa sensación de haber estado soñando toda la noche seguramente es debido a un exceso de actividad mental, lo cual puede estar asociado a ansiedad o preocupaciones que su marido tenga. El especialista que puede ayudarle en este sentido es un psicólogo.

La descripción de la situación problema que plantea indica que sería necesaria la evaluación por parte de un psicólogo y una primera entrevista con la persona que presenta el malestar. A partir de este momento y conociendo los factores que están influyendo, podríamos modificarlos y valorar resultados.
Espero que puedan solicitar pronto esa primera cita para buscar las soluciones más adecuadas y restablecer la normalidad en sus actividades cotidianas.
Un saludo.

Algo ocurre en su consciente, en su vida cotidiana, que invade el inconsciente, que sale por la noche al soñar. Un profesional podra ayudar sin duda para poder identificar

Una terapia centrada en el material onírico puede ser interesante, aunque insuficiente. Los sueños son contenidos de nuestro inconsciente, que conforma la mayor parte de nuestra psique. Le animo a que acuda a un buen terapeuta. Seguro que notará mejoría y descubrirá muchas cosas sobre sí mismo. Un abrazo!

Buenas tardes.
Existen dos tipos de sueño: el sueño de ondas lentas, en los primeros momentos del sueño, y el sueño que se corresponde con las ensoñaciones y con una actividad cerebral rápida(REM). En Patrones de sueño normal se comienza con la fase de ondas lentas y seguidamente el sueño REM. Este ciclo sucede durante la noche de 4 a 6 veces.
Valga esta introducción para entender algo las características del sueño.
En el caso que comentas puede que se trate de un problema del sueño, de la fase REM, o sea un problema secundario de otra alteración física o psíquica.
Recomiendo, como apuntan mis compañeros, acudir a un profesional de la psicología o/y que te ayude después de hacer una evaluación completa.

Lo que le está pasando es que se despierta en medio de la fase REM de sueño. En esta fase es cuando se sueña y en realidad es donde se produce el sueño profundo. Conseguir despertar a una persona en esta fase es muy complicado pero si es la propia persona la que se despierta la sensación que tendrá será estar aún en medio del sueño y además será un despertar muy intenso. Considero que sería necesario poder identificar si hay algo que le preocupa, porque también es en esta fase donde se afianza el conocimiento y se le da vueltas a las preocupaciones. Os podría venir bien ir a un profesional de la psicología. Ánimo para tomar la decisión que os ayude a estar mejor. Un saludo

Los trastornos del sueño REM, que es la fase en que se producen los sueños, están relacionados con la depresión, en la cual hay una mayor presencia de esta fase a lo largo de todo el sueño. También con otros factores como ciertas sustancias. Debería solicitar consulta en psiquiatría y adicionalmente en neurofisiologia para un estudio polisomnográfico. Un saludo.

Fundamental que cuide el hacer ejercicio físico con regularidad y el preservar espacios de silencio y tranquilidad previos a acostarse así como realizar un protocolo del previo a acostarse que le permita relajarse (ducha caliente, infusión, etc).
Adicionalmente no estaría del más que en la unidad del sueño le realizasen un estudio de la calidad del mismo.

Todas estas medidas físicas sería conveniente acompañarlas de un espacio semanal de acompañamiento psicoterapéutico que le permitiera ir elaborando tanto el contenido onírico como las cuestiones que pueden ir surgiendo en el día a día que puedan causarle ansiedad, incertidumbre, preocupación, angustia, etc.

Buenas tardes. En la fase REM del sueño se producen los sueños, hay una mayor activación cerebral, hay un incremento en la irregularidad en el pulso, respiración y presión sanguínea, se producen movimientos rápidos de ojos y también pueden aparecer situaciones más o menos estresantes y relacionadas con angustia y preocupación en un intento, por parte de nuestro cerebro, de encontrar solución a ellas, unas veces lo consigue y otras no, dando lugar a las pesadillas que van acompañadas de perturbación y emociones como ansiedad, miedo, angustia. Busque un profesional adecuado que pueda ayudar a su marido a solucionar esta situación y pueda descansar adecuadamente. un saludo.