Mi pareja se fue de viaje con una tía que no conozco, no me ha querido mostrar fotos de ella (dice q

Hola, es comprensible que te sientas ansiosa, estar lejos de alguien importante para nosotros puede hacernos sentir inseguridad o los celos. Intenta recordar que la ansiedad a veces amplifica nuestros miedos más que reflejar la realidad. Trata de mantener el foco en lo que sí sabes de tu relación y en las cosas que te hacen sentir seguro de él. Saludos!

Entiendo por lo que estás pasando, y es normal sentir ansiedad e inseguridad cuando falta información o percibes un cambio en la comunicación. La confianza se construye con comunicación abierta y entendimiento propio. Podría ayudarte hablar con tu pareja sobre lo que te hace sentir insegura, intentando no hacer suposiciones, sino expresando tus sentimientos de manera sincera. También puede ser útil buscar actividades para mantenerte ocupada y en calma durante su ausencia, enfocándote en lo que puedes controlar y fortaleciendo tu propia seguridad.

Es natural que situaciones como esta puedan provocar ansiedad y sentimientos de inseguridad. La comunicación abierta y honesta con tu pareja puede ayudarte a reducir estas sensaciones. Además, trabajar en fortalecer tu autoestima y confianza en ti mismo puede hacer que te sientas más seguro. Si esta ansiedad persiste y afecta a tu bienestar, hablar con un profesional te permitirá explorar estos sentimientos en profundidad y encontrar estrategias para manejarlos de manera saludable.

Hola,

Te animo a reflexionar sobre el origen de estas emociones, ya que a menudo están relacionadas con nuestra autoestima y experiencias pasadas. Trabajar en el autoconocimiento y la seguridad en ti misma puede ser muy beneficioso.
Recuerda que tus sentimientos son válidos, pero no siempre reflejan la realidad de la situación. Enfócate en cultivar tu bienestar personal y en mantener una comunicación abierta con tu pareja cuando regrese.
Estoy aquí para apoyarte si necesitas explorar más a fondo estos sentimientos o desarrollar estrategias para manejarlos.
Un saludo,
Dolo Boix
Psicóloga Colegiada CV 18993

Hola!

Por tu mensaje, tengo la sensación que al malestar que experimentas por la situación, te estás culpando por ello.

Nuestras emociones, no son algo que podamos controlar y dar a un interruptor para apagar nuestros sentimientos negativos...Permítete aceptar lo que estás experimentando, sin juzgarte por ello e intenta comunicarte con tu pareja acerca de como sientes.
Si sientes que esto no es posible y/o si la desconfianza, celos y malestar se prolongan en el tiempo, quizás sea el momento de permitirte pedir ayuda profesional que te pueda ir acompañando y darte pautas.
Un abrazo

Hola: Yo veo en lo que cuentas que te incomoda que tu pareja tenga una amiga que no conoces. Imagino que ya le has comunicado tu malestar y que su respuesta no te ha convencido.
Te animo a recapitular qué conoces de tu pareja y en qué se basa vuestra relación. Porque si vosotros tenéis una relación sana y basada en el respeto, entonces puedes confiar. Si no es así, el malestar puede ser debido porque estáis en una crisis y es normal que se pase mal. Te animo a que hables con él con cariño y espero que podáis solucionar este bache.

Es normal que estés experimentando ansiedad y celos cuando la comunicación con tu pareja se vuelve más distante y hay falta de información sobre algo que te preocupa. Para manejar estos sentimientos, te recomiendo observar tus pensamientos sin juzgarlos, dejarlos por escrito para poder revisarlos en un momento de mayor neutralidad, y recordar que los cambios en la comunicación no siempre implican desinterés. Aprovecha este tiempo para dedicarte a actividades que disfrutes y que te ayuden a no centrarte tanto en la situación que genera ansiedad, y cuando tu pareja regrese, comparte cómo te has sentido en esta situación desde la honestidad y sin reproches, para que pueda entender cómo te hacen sentir este tipo de situaciones y podáis trabajar juntos en mejorar la confianza y la comunicación en vuestra relación.

Es aconsejable que hables con tu pareja sobre tus sentimientos sin acusaciones. Expresa como te sientes y por qué te preocupa la situación.
Evalúa si los celos surgen de inseguridades personales o existe un miedo escondido al rechazo o abandono.
Las parejas hacen actividades separadas y si se maneja con confianza puede fortalecer la relación pero nunca cabe el sufrimiento. Si los celos o inseguridades persisten y afectan la relación, considera buscar ayuda profesional para manejar estas emociones.

Supongo que tiene que ver más con marcar los límites en pareja porque al final que el haya hecho esto es algo que te genera malestar.