Mi hija vegetariana y le mandaron a tomar polper b 12 dos comprimidos por semana. Está bien recetado
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Mi hija vegetariana y le mandaron a tomar polper b 12 dos comprimidos por semana. Está bien recetado?
Se queda un poco corto, deberían ser 2000 mcg (o 2 mg por semana) en una sola toma. Un saludo
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Es mejor aumentar la dosis. Yo suelo recomendar Solaray B12, los domingos
Son 2000mcg a la semana máx. Consulta nutriólogo Laia Solé
Hola, buenos días! Dependiendo de la edad y el caso concreto de tu hija, será una dosis semanal recomendada de suplemento. De todas formas, sería aconsejable aumentar la dosis con otros sumplemento ya que con el que comentas no será suficiente seguramente. Además, la vitamina B12 es hidrosoluble, es decir, en caso de tomar un exceso se eliminaría por la orina, por lo que como te comentan arriba otros compis de profesión, es preferible aumentar la dosis.
Yo recomendaría una dosis mayor de 2000mcg/semana en una sola toma por semana. Aun así, sería interesante acudir a un Dietista-Nutricionista para que valore la alimentación y esta sea la idónea para ella, además de establecer el protocolo de suplementación.
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