Mi edad es de 45 años y soy mujer. En la analítica de sangre de revisión anual que me han realizado

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Mi edad es de 45 años y soy mujer.
En la analítica de sangre de revisión anual que me han realizado, sale 28,74umol/L de Hierro (II+III), 160,56 uf/dL. Un poco por encima de rango. Aparte de la vitamina D un poco baja, y el colesterol a 204, el resto de valores están dentro de rango. ¿Debo seguir algún tipo de dieta? No suelo comer carne roja, ni higado.. y aún tengo la regla mensualmente.
Es conveniente consultar con tu médico de cabecera, crear un plan alimenticio adecuado a tu edad peso y talla. También tomar el sol para aumentar la vitamina D

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