Mentis
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Para estudiar es recomendable tomar mentis?
No es necesario tomar nada. Debe tener una buena alimentación, hacer ejercicio físico y temer un descanso nocturno de 7 a 8 horas. Nada más. Un saludo
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Los estudios indican que los mejores resultados en la memorización se obtienen comiendo bien, controlando el estrés y durmiendo lo suficiente. Y que las sustancias que se suelen tomar en estos casos no tienen más efecto que un placebo. Lo siento, pero los resultados académicos positivos se consiguen llevando una vida ordenada...
No es necesario tomar nada. La clave es comer de forma saludable, practicar ejercicio físico y descansar bien. Para optimizar el rendimiento la cafeína (en dosis controlada e individualizada), y la creatina monohidrato (en dosis individualizada), son interesantes y mejorarán tu capacidad de memorización.
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