Mejor hora para tomar citrato de magnesio, si lo tomo en la noche, amanezca con mucho sueño

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Mejor hora para tomar citrato de magnesio, si lo tomo en la noche, amanezca con mucho sueño
El citrato de magnesio favorece la relajación y regeneración muscular deforma natural, solucionando los calambres nocturnos y las piernas inquietas nocturnas, así como después de un ejercicio intenso tras los entrenamientos.
Un uso excesivo o la interferencia con otros medicamentos puede llevar a sobredosis con bajada de tensión, confusión y letargia, así que se tendría que valorar su dosis de consumo.

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