Me intriga el hecho de tener dietas de alrededor de 2000 calorías por día, y casi todos los alimento

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Me intriga el hecho de tener dietas de alrededor de 2000 calorías por día, y casi todos los alimentos procesados indican que contienen 60-140 kcal (60,000 calorías!) por ración de entre 26-28 gramos. Significa que con un paquetito de galletas de soda excedemos varias veces el requerimiento de calorías?? Y uno se suele comer 3-6 paquetitos + el aderezo!
Es una costumbre de el hablar de calorías como sinónimo cuando nos referimos a kilo calorías. Los requisitos de una persona son 2000 kcal al día.

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