Me hice la bichectomia ¿en cuanto tiempo puedo volver a mi entrenamiento de crossfit?
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Me hice la bichectomia ¿en cuanto tiempo puedo volver a mi entrenamiento de crossfit?
En una semana podría volver al entrenamiento, pero es posible que tenga molestias locales durante o tras el mismo. Si así fuera, pare durante unas semanas hasta volver a tener sensaciones positivas.
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Al ser habitualmente un entrenamiento intenso, recomendaría reposo durante los primeros 15 días, para posteriormente reiniciar la actividad física de forma progresiva. Trataría de evitar el entrenamiento habitual de crossfit durante el primer mes.
Esta es una pregunta que debería referir a su cirujano, ya que conocerá de primera mano el estado de los tejidos y el curso de su recuperación.
En mis pacientes no recomiendo realizar esfuerzos, levantar pesos o realizar deporte de alto rendimiemto (como es el caso que usted comenta) durante un mes como mínimo.
En mis pacientes no recomiendo realizar esfuerzos, levantar pesos o realizar deporte de alto rendimiemto (como es el caso que usted comenta) durante un mes como mínimo.
Expertos
Mikel Ramos Murguialday
Cirujano oral y maxilofacial, Médico estético
Palma de Mallorca
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