Me he realizado una RM en rodilla izda y tengo edema oseo y fractura trabecular diametro >8mm en la rotula.

Deben uitizarse metodos fisicos como Ondas de Choque o Laserterapia Multifrecuencia para accelerar el processó de su curacion antes de iniciar deportes

Además de lo que ya han comentado varios expertos, podríamos aplicar magnetoterapia, con una dosis y frecuencia determinada, pues acelera el proceso de regeneración y mejora el dolor.

La verdad es que 6 meses es demasiado tiempo de espera para un afectación de este tipo. Lo más recomendable sería buscar una visita en un plazo no más allá de 20 días a otro traumatólogo. Mientras tanto, lo más importante es que intente fortalecer los músculos de la pierna en su conjunto en arcos de movimiento no dolorosos. Quite cualquier trabajo de peso, salto o impacto para no agravar la lesión. Puede hacer cualquier actividad física que no genere molestia alguna, probablemente natación estilo crol si le gusta, marcha nórdica o en su defecto marcha asistida con palos por sitios llanos (evite las bajadas). Si no sabe como hacerlo, busque asesoramiento a su fisioterapeuta de confianza. Si tiene sobrepeso intente bajarlo modificando sus hábitos alimentarios con el asesoramiento de un nutricionista. La bicicleta estaría desaconsejada en cualquier caso por trabajar en arcos de flexión de rodilla demasiado grandes.