Me haré una FIV en 2 meses pero tengo que bajar más de 10kg. ¿Es efectivo no hacer ejercicio más
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Me haré una FIV en 2 meses pero tengo que bajar más de 10kg. ¿Es efectivo no hacer ejercicio más de 3 veces por semana? ¿Se puede usar plataforma vibratoria hasta que empiece con el tratamiento?
Lo más importante para reducir el peso es que sea capaz de quemar más energía de la que consume a través de los alimentos. Hacer ejercicio 3 veces por semana es una buena ayuda, ya que incrementa la cantidad de energía utilizada (y combinado con una dieta adecuada, puede reducir el peso). Hasta que empiece el tratamiento puede hacer el ejercicio que quiera, incluida la plataforma vibratoria.
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Si ha de bajar diez kilos en dos meses, al menos debe caminar todos los días una hora, además de seguir una dieta hipocalórica. Con tres días no será suficiente. Ha de acudir a un endocrino que la ajuste a su actividad, peso y altura.
Mi recomendación es acudir a un Médico Especialista en Endocrinología para seguir un régimen dietético que asociado al ejercicio que usted comenta, sin duda, le ayudará a reducir su peso.
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