Me han salido en análisis baja la vitamina b12 ( la mitad del mínimo). En general me encuentro muy c
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Me han salido en análisis baja la vitamina b12 ( la mitad del mínimo). En general me encuentro muy cansado.
¿Es suficiente el aporte de foli-doce para recuperarla, ya que veo solo aporta el mínimo diario de 2 microgramos? ¿ Podría complementarla con suplementos para veganos de 1000 mg semana temporalmente?
Gracias
¿Es suficiente el aporte de foli-doce para recuperarla, ya que veo solo aporta el mínimo diario de 2 microgramos? ¿ Podría complementarla con suplementos para veganos de 1000 mg semana temporalmente?
Gracias
Si es usted vegano, debe tomar un complementos de b12 todos los días o dosis superiores una vez a la semana .
Si la dosis es por b12 baja no por prevención es recomendable tomar más dosis de 2mg al día para que así se recupere el parámetro, podría aumentar la dosis temporalmente.
Si la dosis es por b12 baja no por prevención es recomendable tomar más dosis de 2mg al día para que así se recupere el parámetro, podría aumentar la dosis temporalmente.
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