Me han mandado plantago ovata para aumentar la sensación de saciedad ya q estoy haciendo dieta, me p

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Me han mandado plantago ovata para aumentar la sensación de saciedad ya q estoy haciendo dieta, me preocupa tomarlo ya q voy de maravilla al servicio y temo q me vuelva el intestino vago. ¿Sería mejor q dejase de tomarlo o q redujese la dosis a solo un sobre diario? (Ahora tomo dos)
La prescripción de Plantago ovata en las dietas de adelgazamiento no tienen fundamento ni indicación. Y en medicina la principal contraindicación es la falta de indicación.

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No tiene ningun sentido que lo tome para seguir con la dieta, no lo necesita en absoluto

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