Me han diagnósticado una "pequeña" Hernia de Hiato ¿es recomendable hacer ejercicio de pesas (peso m

2 respuestas
Me han diagnósticado una "pequeña" Hernia de Hiato ¿es recomendable hacer ejercicio de pesas (peso moderado - bajo)?
Puedes hacer ejercicio sin problemas, pero evita realizarlo después de comer (Espera 2hrs aprox. o menos si has comido algo ligero). Cuando hay que evitar coger peso es con las hernias de pared abdominal. Un saludo

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