Me hago batidos de tomate, pepino, pimiento rojo y canónigos y me los tomo una vez por día. Es bueno

Pues exactamente lo mismo que si se los tomara en una ensalada. El intestino necesita la fibra de verduras y frutas para un correcto funcionamiento y no se tiene una gran diferencia eligiendo batidos en lugar de ensaladas. Eso sí, asegúrese de que se trata de batidos y no de licuados porque en estos últimos se retira una parte muy grande de la fibra de los vegetales.

Seria mejor tomarlos enteros, en vez de batidos, para conservar toda su fibra y composición completa

Buenas tardes, estando de acuerdo con mis colegas que han contestado anteriormente, decir que el intestino no necesita limpiezas, porque no está sucio de nada. Es un conjunto de órganos el aparato digestivo que hace muchas funciones, siendo la estas 1) la digestión de los alimentos, 2) la absorción de los nutrientes, 3) la generación de las heces para la eliminación de aquellos componentes de los alimentos que no son nutrientes ni agua y que por su efecto mecánico nos protege de enfermedades como las hemorroides, divertículos, etc, y 4) la defensa del organismo (inmunidad) a través de la nutrición de la flora intestinal. Por eso no se debe usar el termino limpiar.

Exactamente como dicen los compañeros, el intestino no necesita limpiarse, porque simplemente no está sucio.

Le recomiendo que tome lo que se está tomando si disfruta al hacerlo, no por protocolo detox.

Lo fundamental es tomar 2 raciones al día de verduras y 3 de frutas para mantener una alimentación equilibrada, sin más, da igual qué verduras sean, eso sí mejor que una de las raciones sea en crudo para asegurar un correcto aporte de fibra.