Me están realizando tratamiento de ondas de choque por fascitis plantar, puedo practicar natación de
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Me están realizando tratamiento de ondas de choque por fascitis plantar, puedo practicar natación desde el día siguiente al tratamiento? Y en días sucesivos? Gracias
Se recomienda tras el tratamiento de onda de choque no hacer con la musculatura afectada ejercicios de fuerza explosiva y fuerza de saltos , pero ejercicios de resistencia como pueda ser la natación no le va a perjudicar en el proceso y además puede ayudar a ayudar a mejorar la circulación local para potenciar los efectos de las ondas de choque. Lo que evitaría tras 48 horas es nadar con aletas o de manera muy vigorosa.
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Buenos días, lo más recomendable es esperar unos 2-3 días para hacer ejercicio físico que implique la zona afectada. No obstante, si puedes trabajar tren superior nadando sin uso de miembros inferiores, lo cual te va a ayudar a potenciar palanca superior sin uso de piernas. Es una forma de seguir entrenando adaptando el ejercicio.
Espero haberte ayudado. 2SN
Espero haberte ayudado. 2SN
Hola, yo dejaria pasar unas 48hs al menos ya que las ondas de choque inevitablemente generaran pico inflamatorio. Ese es el objetivo, llegar a inflamar para iniciar nuevamente el proceso de regeneracion. Te aconsejo que te quedes entre 3 o 4 dias tranquilo y luego arrancar progresivamente.
Si debería poder hacerlo sin problema, siempre que tolere el dolor tras la sesión que suele dar dolor agudo, pero no hay contraindicación alguna para practicar natación, además que es trabajo sin carga que ahí no debería haber problema.
Un saludo y espero sea de su utilidad.
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