Me compré una férula pero no la llevo siempre tengo miedo a romperla la puedo llevar al de dia tengo
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Me compré una férula pero no la llevo siempre tengo miedo a romperla la puedo llevar al de dia tengo un examen y me genera mucha tensión hice una carera y oposite 7 veces en època de tensión la llevo de dia
las férulas se utilizan para desprogramar el musculo y evitar el apretamiento dental involuntario si te hace bien deberías llevarla para evitar que los dientes sufran el daño no es mal usarla aunque de debe utilizar al momento de relajación en la noche para dormir
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Hola, ¿como estás? El bruxismo es un efecto que se produce como consecuencia de otros factores como estrés, ansiedad, etc. Puedes colocarte la férula durante el día si lo precisas, pero lo ideal es intentar calmar el factor principal con técnicas de relajación, distracción, etc. Seguro que una vez pase ese pico de estrés por tus exámenes, notarás mejoría. Mucho ánimo.
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